再不运动就晚了

作者: 东风梦 | 来源:发表于2019-01-01 22:02 被阅读4次

    再不运动就晚了,这是这次元旦假期去爬武功山的第一感受。

    在这次旅行之前的一个周每天我都运动半小时,但仅限于一些拉伸、简单的跳跃,每次都感觉像是在应付谁一样,但经过实战之后我才明白运动是骗不了人的。

    因为没有丰富的户外经验和运动基础,第一天上山的时候我选择在一开始就跟紧最前面的领队,走在前面,一路追赶着前面的人,还要想着不要挡后面人的路,只能埋头向前,越到后面却越发现自己喘的有点厉害,偶尔会有一点心悸的感觉,赶紧停下,冒着大雪吃了一块巧克力。后来我基本是走十步一休息,一步步挪上山。

    在最后的这一段路程中,我累的同时第一次深刻地认识到自己体力真差,还不足以支持我去到未来想去的地方(沙漠徒步),当时心里的想法就是回来后要每天都慢跑半小时。

    我一开始运动的目的是想要减肥,但从今天开始那是为了增强体能,更是为了可以走的更远,看到更美丽的风景。

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