这是我每天一篇文章的第113天
在我们的工作和生活中,经常会面对各种各样的诱惑和干扰,一会儿同事来找你帮忙,一会儿QQ消息响了起来,一会儿又弹出了最新的热点新闻。
我们的时间都被这些东西给占据了,而我们却不知不觉。如何面对这些诱惑和干扰呢?我们需要巧妙地拒绝,勇敢地说“不”。
一、如何面对别人的干扰
我们可能都遇到过这种情形,当我们正在专心做一件事情的时候,有人跑过来跟你说:“我可以占用你1分钟时间吗?”。
然后,你答应了。然后,半个小时就这样过去了。突然,我们发现自己的工作还没有做。
面对这种情形,首先我们想到的就是躲避,让他们打扰不到我们。
如果躲避不了怎么办?我们可以这样做。
1.面对喜欢闲聊的人,直接忽略他。
比如,他可能会说:“你知道某某明星又结婚了吗?”。我们就可以直接忽略,假装没听到,他就没有下文了。
2.面对喜欢抱怨的人,可以假装自己很忙。
他可能会说:“今天那个客户真难缠,气死我了!”。你就可以一边忙着工作,一边说:“我今天有好多事情要做啊!”。
3.面对新手,可以让他自己先想一想。
新手往往喜欢问很多的问题,这个时候,你就可以让他先自己先想一想怎么做,再来找你交流。
二、如何巧妙地说“不”
有很多人不知道如何拒绝别人,害怕影响到和别人的关系。
当我们面对别人的干扰,如果想要巧妙地拒绝别人,我们可以这样做。
1.给出一个正面的回应。表示感谢或者有兴趣。
2.说出自己拒绝的理由。用“不过”、“然而”,不要用“但是”。
3.一个正面的结束语。“祝你好运,事情有进展了告诉我”。
比如,你的朋友要求你去参加一个活动,但是你很忙,这时,你可以这样说。
“这个活动看起来有趣!不过我最近事情太多了,恐怕去不来了。希望你可以玩得开心啊!下次有机会再聚。”
当然,这个方法是用来拒绝那些我们不想去做的事情的,对于自己分内的事情,还是要积极主动。
三、如何面对网络的干扰
我们起床后的第一件事,可能就是打开微信看一下有没有微信消息,然后就刷起了朋友圈。
我们不断地浏览着一个又一个的网页,通宵玩着令人着迷的游戏。
面对网络的诱惑,最好的方法,就是在工作的时候,关闭我们的电脑和手机。
如果关不了怎么办?就把网络关掉。
如果网络关不了呢?就要关闭微信和QQ这些软件。
如果软件关不了呢?就把电脑和手机设为静音,减少干扰。
此外,我们要养成要事第一的习惯。
在这个过程中,时间跟踪表,可以帮助我们检查时间都用在了哪些地方,以便下一次做出改进和调整。
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