很多女性可能都有这么一个经历，比方说，因为身体平衡状态不好，很容易撞到什么地方。
腿部，手部就会淤青，淤青有的人血液循环正常的，大概过两三天就自动的恢复正常了。
而有的女性一旦撞到，或者是碰到了淤青的状况，可能要持续10多天。
以前的解释就是说，就是因为你身体寒，所以才造成血液容易凝滞。
事情真的是这样的吗？
血液是生命的本源，血液淤积在身体的某一个部位，比方说，心脏就可能得心脏病，大脑就容易得脑梗。
还有一些过敏的疾病，以及妇科，男科的疾病，这些都是后天的饮食，以及后天的生活习惯，包括不良的情绪慢慢累积在身体里，形成这样的结结果。
同时身体有问题，也是在提醒我们，重新好好的观察自己，寻找病原的起因，并且找到有效的方法控制病情。
答案是身体必须有足够的能量输送，才能够借助我们身体的自身免疫力。
人生病，其实都不是医生帮你治好的。
医生的药和心理治疗，这些都要通过你自身的免疫能力，参与这一场挽救自己生命的过程。
最后将病患的身体调到亚健康状态。
现在正值广州的雨季，广州的6月份，从这个端午节开始就有龙舟水下到，现在真正不下雨的时间也是非常少的，也就只有三四天没有下雨。
一直在下雨，外出也不是很方便，而且人没有阳光照射，缺乏生气，感觉到身体也没有什么力量。
做起事情来也比不上有阳光的时候那么明媚。
好在天气预报说，从6月22号起广州的雨季将远离了。
人们为了健康，为了让血管中的杂志变得更加少一点，都会长期吃深海鱼油。
有一段时间我也非常认真吃深海鱼油，但是吃过一段时间，刚开始还是有效果的。
再吃的话，感觉效果不是很明显。
西医说要排除身体的毒素，那如果你还是吃的平常吃的食物，很显然，每天吸收的能量（ATP）是没有办法，将这些身体不需要的物资带出来。
中医上说的女性大多有气滞血瘀的问题，因为女性受情绪的影响，比男性要严重的多。
一方面是女性考虑的问题，比较细节，比较细腻，这样就带来了一些不必要的压力。
比方说我昨天晚上就做了个噩梦，最近有一单工作超级麻烦。
其实真正事情来的时候，你只有去接受，想尽办法去解决问题。
同时把自己该做的事情，还是要继续往前推进。
这样的话，才有助于将心理压力进行释放。
血液瘀阻的有6大症状。
每个人的反应是不同的，有的人是在手臂上，有的人是在腿部。
有一些男性身体的某一个部位，也会动不动就疼痛，假设说你去做了各项的检查，不管是X线超声波或者是CT或者是核磁共振，仍然找不出原因。
这个时候就要查一查，身体某一个特定的部位严重的刺痛，是不是因为血液的淤堵。
有时这种血液瘀堵会结成块，它出现在身体的某个部位就会产生疼痛。
例如，停留在肝部，那么肋下就会出现疼痛。
出现在肠胃里，心窝下方或者腹部的特定部位就会疼痛。
对血液循环最好的运动就是有氧运动。
有些朋友说我这个人不爱运动，能够坐着我就不站着，能够躺着我就不坐着。
散步是最容易的，如果刚开始坚持不了的话，那就每天散步，5分钟或者10分钟，散步跟在工作当中快走，是不一样的。
所以，运动的基本原则，要符合自身的身体状况，刚开始要比较舒适。
重点是能够坚持。
因为在散步的过程中，大脑是处于比较平缓，神经也比较放松，这种是对血液循环最有力的。
记得刚开始我也走不了，走个半小时就觉得累得不得了。
那是因为长期不运动造成的，后来就从散步5分钟，然后延长到10分钟延长到20分钟，最后散步60分钟。
到后面还学着人家去爬山，成为了一名爬山的小菜鸟。
现在回想那段时间，每到星期六走崎岖的山路20多公里，也都不知道自己是如何坚持的。
不过，觉得那种爬山就像着征服，一个不可能的困难一样。
你只有往前走，才能最后回到家。
勉励自己，虽然现在很不容易，但只要坚持的往前走，相信就能够看到属于自己的人生曙光。
健康生活由心境开始
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