01
昨天晚上十点多的时候打了个电话给我妈，我妈在电话那头问我“搞掂啦？”（我们那边方言的意思就是忙完啦、或者是搞定啦的意思）
我说：没有，我才刚跑步回来一会，休息一下再去洗澡。
我妈说：去跑步呀，那不是一身大汗，这么热...
我说：是呀，头发都湿透了，腿也特别酸...
然后我跟我妈说我发现自从今年去运动过后我好像好久没有头疼过了，之前隔三差五我就会头疼一次，不知道是不是跑步后带来的好处……
我妈在电话那头特别逗的提高了音量说：哦，对对对，之前朋友的女儿也是经常头疼，后来去医院检查医生就跟那女孩说：你之后就多去运动，然后那个女孩子就经常早上起来跑步，结果后来就很少头疼了，所以运动是有效果的，那你之后多坚持去跑跑步啊……
平常的聊天，我都会跟我妈聊一下自己身边的状况，感觉既是家人也像朋友，感觉就分享这种简单的日常也是一种小幸福。
跑步后，我都变了哪些
02
说到头疼，身边熟悉我的朋友都知道我有“偏头痛”的毛病，就是只要没睡好、太劳累、压力过大、或者是晕车、还有女孩子特殊的那几天等等都会容易诱发“偏头痛”的发生。
不知道怎么去形容那种难受，是稍微摇动一下脑袋就像针扎了一样的疼，不吃止痛药就一直疼那种。
我也一直觉得是药三分毒，所以之前只要一头疼我都逼着自己睡觉，看看是不是睡醒后就好了，但是每次都没办法入睡，疼的神经紧绷，眉头都快皱一起啦，特别痛苦，所以每次到最后都熬不下去的起来吃特效止痛药。
就是这个偏头疼真的折磨了我好多年，我曾一度感到绝望，因为我也尝试用了好多偏方，像民间流传的什么“天麻炖猪脑”哈哈哈，还有之前我爷爷给我写的方子里面的药，我记不住了，总之都没有效果啦！
但是现在慢慢越来越少，甚至不疼了，我感到特别开心。
跑步后，我都变了哪些
03
自从今年三月左右开始去跑步，从一开始我就没有给我自己要定每天打卡的目标，因为还有其他事要忙，就定为一周2-3次左右这样。
记得那会我在朋友圈发过的一条消息里面有个认识几年的朋友评论说：“坚持半年以上我就服你”。那会我就笑了下，没有回复。
其实那会我真的不知道自己能不能坚持啊，但是现在马上半年过去了，我做到了。
从一开始需要有伴再去，到后来无需别人提醒的自律；从一开始怀疑自己不行，到后来相信自己原来可以。
于是，后来我开始享受运动过后带来的舒畅之感。
跑完步之后整个人的精神面貌也随着焕然一新，让我拥有更好的一种状态去面对生活中的种种。
记得春上村树有本书叫《当我谈跑步的时，我谈些什么》我觉得于我而言更多的便是自身身体上的变化吧！
回忆了下在跑步的时候我会跟随自己的内心走，想到什么就什么，又或者是全身心的投入到音乐里，整个人放空，感受耳侧呼啸而过的风声。
自此，跑步成了我工作和生活中另一种解压和放松的方式。
在奔跑的途中我能感受到生命的鲜活，感觉每上一秒的自己都是下一秒更好的自己，感觉没有荒废时光。
跑步后，我都变了哪些
04
跑步除了给我带来身心上巨大的变化以外，其实最大的好处真的就是身体变好了，这大半年以来我好像就头疼过两三次，要知道以前我一周最少都会头疼一次，有的时候多的话三次都有。
在开始跑步之前我也曾一度的认为自己是没有运动细胞的，因为记得读书那会我跑个八百米都会脸色苍白、心脏狂跳，不舒服到极点。
但是当我去尝试过后，我发现我不适合快跑，但是慢跑很适合我。就是那种匀速的跑步让我觉得没有压力，也很舒服。
跑完步后给自己简单的做一组拉伸，后来居然发现腿型好像悄悄变得好看了些。
还有一个值得分享和开心的事是这样的，记得我自己偶尔会在朋友圈发一下跑步的状态，我身边的朋友有在同城的，也有在老家的，也有在其他城市的，他/她们好些都曾有找我说：看到你去跑步，我瞬间也有了力量，记得下次去跑叫上我呀，看到自己的点点滴滴影响着身边的人，我觉得莫名开心……
跑步后，我都变了哪些
不知道你们有体会过这种感觉吗，就是两个好朋友在不同的城市通过互联网交流，彼此说：出发啦，去跑步……那种虽身在异地却一起加油鼓励和进步的感觉，其实真的蛮好的。
在现代社会很多年轻人其实都处于亚健康状态，都很需要去运动一下。
碎碎念了这么多，这篇文字分享我的生活，只是想把美好的体验分享给大家，愿我们都成为越来越好的自己。
写在后面：我平时晚上去跑步的地方是在学校的操场，一路灯火通明，很安全。也提醒下广大朋友们，尤其是女孩子如果有去夜跑的习惯一定要注意安全，保护好自己。
文章原创首发公众号ID： （xiaoqin80900）一个普通的姑娘，愿在温暖的文字里与你相逢遇见，不期待光芒万众，只愿我们岁月安好。
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