前天讲到跳绳最重要的一点是要掌握好节奏，不要打绳。
昨天跳绳的时候，宁儿说：“我发现身体向前倾一点，然后用手腕用力，就没那么容易打绳。”
我试了一下，一分钟竟跳到了159下，这对于我来说是一个很不错的成绩，而且节奏掌握的非常好，中间只打了一次绳。
我跟欢儿和宁儿讲：“从今天开始，我们跳绳的目标要改一下了，欢儿的目标是140个，我的目标是170个，宁儿的目标是200个。”
如果早上已竭尽全力，一天之中，无论多累，都不会再想辜负早上的努力，这正是所谓的一日之计在于晨。
不要辜负早上的努力-162
前天讲到跳绳最重要的一点是要掌握好节奏，不要打绳。
昨天跳绳的时候，宁儿说：“我发现身体向前倾一点，然后用手腕用力，就没那么容易打绳。”
我试了一下，一分钟竟跳到了159下，这对于我来说是一个很不错的成绩，而且节奏掌握的非常好，中间只打了一次绳。
我跟欢儿和宁儿讲：“从今天开始，我们跳绳的目标要改一下了，欢儿的目标是140个，我的目标是170个，宁儿的目标是200个。”
如果早上已竭尽全力，一天之中，无论多累，都不会再想辜负早上的努力，这正是所谓的一日之计在于晨。
不要辜负早上的努力-162
前天讲到跳绳最重要的一点是要掌握好节奏，不要打绳。 昨天跳绳的时候，宁儿说：“我发现身体向前倾一点，然后用手腕用力...
1、请不要辜负自己的努力，也不要辜负自己所受得苦难。 Please do not live up to your ...
不要辜负曾经努力的自己 不要忘记当初许下的约定
在该努力的年纪不要选择安逸 在该努力的年纪不要辜负期望 在该努力的年纪不要遇见那个你 因为 你出现了不该出现的时间...
希望上天不要辜负我的努力，重点是记在心里哦
如果你被生活磨掉了棱角，你被现实打败了，希望你同样相信努力奋斗的意义，不要辜负自己，更不要辜负身边的人，岂能尽如人...
明天飞check过过过 加油 不要辜负这么多天的努力和等待～ lucky
不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力。不要辜负自己
不要辜负生命中每一天的精彩！ 不要错过生活中每一分的努力！ 珍惜现在所拥有的一切的一切！ 唯生命不可辜负！ 再伟大...
本文标题：不要辜负早上的努力-162
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