其实我也不是煲汤的高手。是业余的。
妈妈级的人物如果不会煲汤给自己的小孩喝，真是一件很遗憾的事情了。
所以，我怎么忙也得学学煲汤的了！
因为我的时间总是比较紧张。在这紧张的时间里，如何快速高效的煲出一煲有营养，色香味俱全又好喝的汤呢？
在匆匆忙忙时间里，终于练就了一手快快速煲汤的本领呢。在这里和大家分享一下。分享是一种乐趣麻！嘻嘻。
夏季不适补汤，煲个清甜滋润的汤最合适！！！
今天我煲的是无花果，胡萝卜，玉米，猪骨汤。
这种清淡的汤，煲的时间不用太长。只需要一个小时就可以了。
首先，我们要一早把材料准备好。
材料：胡萝卜一小根
无花果：五个就可以了
玉米：一个两个都可以
猪骨头：（最好是没有肥肉的线骨，这样煲出的汤就没有那么油腻）一斤半那样子（这样汤会更清甜些）
枸杞：20棵
红枣：10个左右（不宜太多）
首先猪骨头要早点买好。洗干净，用适量的盐淹一个半小时左右。
因为这样子让猪骨头上的肉更加入味。这样骨头上的肉有味道之余又清香嫩滑。
会使不爱吃肉的小朋友都觉得肉好吃。要不是就等着只喝汤，剩下肉吧！
通常中午要煲汤的话，我也只能在十点半才回到家的。所以时间比较紧张。
首先把准备好的材料放入煲里。
因为我的时间通常是很紧张的。
所以，这里我就要用高速的办法来干了。
我是这样干的，为了节省时间，我会把所有的材料都一起放到煲里面。然后放少许的水，记住，是少量的水。这样水几分钟就煲沸了的。
等水沸腾了，我们再加适量的开水上去。这样子才几分钟的时间，汤便沸腾了。
然后把火拧小一点，用温火煲上四十分钟那样子，加上适量的盐。一煲清香的汤就出来了。
是不是非常的简单快捷呢！不信你试试！
我百度过了，这些食材都不是相克的食物，请放心食用。
记载:无花果又名天生子、文仙果、蜜果、奶浆果等。由于无花果树叶厚大浓绿，而所开的花却很小，经常被枝叶掩盖，不易被人们发现；当果子露出时，花已脱落，所以人们认为它是没有花的果实，所以名为“无花果”。
无花果熟时软烂，味甘甜如柿而无核，营养丰富而全面，除含有人体必需的多种氨基酸、奎宁酸、脂肪酶、蛋白酶等多种成分，具有很好的食疗功效。无花果性味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效。
胡萝卜性味甘，辛、微温，脾经，有健脾化湿，下气补中，利胸隔，安肠胃，防夜盲等功效。用于消化不良，久痢，咳嗽，夜盲菜症。
玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。
此汤是不是营养丰富又色香味俱全呢？
是不是看到都想喝了！心动不如行动。赶紧来试试吧！
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