调整心态～优化生活方式～

2018年注定是不平凡的一年～

这一年～

宝贝孩子上大学了～

也就是开启了自己的成长之旅～

我也就有了大把自由支配的时间～

这对射手座️来说只要自由就快乐～

当然我的自由不是放纵自己～

而是更好地自律～

过好属于自己的日子～

做自己喜欢的事～

做好自己应该做的事情～

我的成长之旅又一次美好遇见～

遇见叶子老师的情绪管理课程～

叶子是一个行动力超强～

感染力强～

影响力强～

看似温和却很严格的老师～

这个课程是免费的～

但是对我们的要求是很高的～

她没有催促我们～

但是她温和的言语却十分有力推动着我～

付费课程都没有这样要求过自己～

虽然后悔以往拖沓的态度～

但是～

现在开始认真也不晚～

今天早上反复听老师昨天的课程～

感觉才刚刚认识情绪～

这怎么管理好自己的情绪呢？

于是更进一步要求自己～

多觉察自己情绪～

从而对情绪有更进一步的认识～

了解TA、理解TA、接纳TA～

更好地管理情绪～