A【周检视2019.07.01-07】熊文#我想要的未来，在我不

A【周检视2019.07.01-07】熊文#我想要的未来，在我不想要的改变中！

本周的关键字：运动、PPT学习、听书阅读

一、健康

没有记录就没有发生 A【周检视2019.07.01-07】熊文#我想要的未来，在我不想要的改变中！ A【周检视2019.07.01-07】熊文#我想要的未来，在我不想要的改变中！ A【周检视2019.07.01-07】熊文#我想要的未来，在我不想要的改变中！

1、没有记录就6没有发生！

2、两天未做到早起因回家懒床了，起来没精神，改进睡前想好早起心甘情愿做的事提前做好准备，设置持续性浅睡闹钟，提前打开窗帘。

3、早睡及锻炼做比较好，鼓励自己棒棒哒！不要放松继续加油(^ω^)！

二、学习

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1、学习蔡康永情商课3节，对自律有新认知，自己为核心，晚上写反思日记及时鼓励自己一天自律性！

2、谢谢要找到因与果，写下来记录在反思日记感恩里！

3、平衡生活具有相对性、动态性、刚柔性

改进:每周听书写一个思维导图模型分享，情商课写读后练习，认知和接受度更好！

三、事业

1.专升本学历提升

2.营销力PPT学习，更好的做周汇报PPT

3.迎接三方检查，工作的调整！

改进:

1、易效能PPT自己作业记得备注名字，给人方便！

2、专升本线上课程讲解与重点做笔记

3、检查当做常态化，不要为检查而检查，实际效果比结果重要！

四、生活

1、打电话跟父母聊天

2、宿舍起床被子床铺整理！

3、回家陪看望奶奶身体健康状况，陪伴她聊天，打扫卫生！

五、休闲

1.睡前正念冥想Now

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2、观看我和僵尸有个约会

3、收听想恋爱一样跑步

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六、体验

1、后官湖观光静坐感受大自然物语

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2、跑步中小确信

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3、Keep体测报告

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七、社交

1、 思维模型讲故事力

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2、易效能PPT践行群伙伴交流学习

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3、Keep上跑步健身分享交流

八、财富

1.早睡早起睡眠质量良好、晨跑、科学饮食（身体健康财富）

2.正念冥想Now（内心健康财富）

3.思维模型训练营（自我成长财富）

历史本周重要事项：

1、易效能PPT锦囊和脑洞大开作业完成

2、全马训练周计划完成（因工作调整，未完成）

3、新项目工作的接手完成

下个周青蛙：

1、完成下周易效能PPT线上学习锦囊作业和脑洞大开作业

2、增重增肌和跑步保持每周4次训练

3、思维模型训练营输出一个自我思维模型

感恩分享：

1、感恩易效能PPT90天学习活动中教练、班委辛苦付出

2、感恩思维模型伙伴和教练们用心点评和思维误区吊打

3、感恩自己改变不想要的的思维习惯，烂开始行动起来，本周检视棒棒哒！(^ω^)