嗨，亲爱的攸宁，你好啊！2023年的3月6号，也就是一周前你刚刚过完自己30岁的生日。时间如白驹过隙，转瞬即逝，不知不觉你已经从年少无知的懵懂小女孩成长为如今懂事谦逊的大女生。
但唯一不变的是，你依旧如此天真、单纯，甚至有时候傻气的有些可爱。你仍旧会因为生活中一点点美好的小事欢呼雀跃，也会为一些细碎烦恼的事情哭鼻子掉眼泪，你好像长大了，成熟了，又好像仍旧是二十几岁的小姑娘，还是那样娇憨、任性。
你从不会抱怨生活，你总是会说:苦难是上帝赐予你最宝贵的礼物。
是的，你生病了，已经有5年了，从2018年开始，在这5年里，你的幻听24小时如影随形，甚至你都和他们交上朋友了。
你无数次被他们无底线的羞辱、恐吓、威胁，可却不记仇，一次次的原谅和宽宥他们。因为有时候虽然是幻听，你也会和他们话家常、撒娇、耍赖，即使他们带给你更多的是伤害。
也许是因为太过孤单了吧，如果没有幻听，你可以是一个健康、正常的人。你可以有一双可爱的儿女，一个疼爱你的老公，一份简单喜欢的工作，可是因为生病，一切都沦为泡影。
你从来都不是个认命的姑娘，反而总是会在困境中找到光亮。
就如莱昂纳德·科恩曾在《颂歌》中写道：万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。
因为生病，你一直在家休养，所以拥有更多的时间在家，与爸爸相处，你学会了洗衣做饭，打扫卫生，把家里的一切打理的妥妥当当、收拾的干干净净。
你很爱你的家人，感谢他们一直不曾嫌弃过你，一直包容、宠爱着你。
也是因为生病，你拥有了更多的时间用来阅读和写作。就是在这踽踽独行的5年里，你陆续读了近600本书，写了近100万字，也瘦下来了近30斤。
亦舒说:命运是公平的，我们总是会得到一些，也会失去一些。
是的，你30岁了，还是如儿时一般天真烂漫的像个孩子，这是因为你有一个温暖幸福的家庭，即使爸爸妈妈离异，你仍旧在家人的疼宠和保护下长大，未经社会残酷的磨炼和生活无情的打压，你仍旧保持一颗赤子之心，用你热爱生活的态度和真诚的文字温暖着每个需要你的人。
你喜欢自己无论遭遇什么困难，都不会沮丧，而是始终保持一个纯良之心。
法国大作家罗曼罗兰曾在《约翰·克里斯多夫》里写道:世上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相后依然热爱生活。
有时候你会想，原来在遭遇幻听无休止的精神折磨后，你还是不改初心如往昔一般美好、善良，你其实也是一个小女英雄呢。
你的一个朋友曾在社群里对你说:你要勇敢、自信，即使身陷围城，但心却❤️可以探索下一片光亮。
是的，你有一个文学梦，想做一名自由撰稿人。你是文科出身，自幼便喜欢读书，成绩也总是在班上名列前茅，老师还经常在班上当众念你的文章，还鼓励你投稿。从今年开始，已经有一位编辑看中你的文章了，稿费虽然不多，但是好歹也过稿一篇了，未来可期，仍需努力。
未来的5年，也是你为梦想蓄力待发的5年，你想从以下几个方面改变自己。
身心健康:
现在的105斤，2023年，你希望能用一年的时间瘦5－10斤，未来的5年，10年，15年，20年，乃至30年，你都会坚持运动，希望体重维持在100斤左右。
生活作息，你仍旧坚持早上6:30起床，23点睡觉，早上吃完早餐如果犯困，可以利用上午时间用来健走，读文章，中午如果犯困可以允许自己休息1－1.5小时。
平时可以多看看《欢乐喜剧人》和德云社的一些相声演讲，或者像《超级演说家》、《奇葩说》、《圆桌派》、《非正式会谈》、《朗读者》、《十三邀》、《一千零一页》、《了不起的offer》等高分综艺节目，轻松愉悦、有益身心健康。
还可以读心理学专家如:武志红、丛非从、李松蔚、海蓝博士、陈海贤、陈果、毕淑敏、露易丝·海、苏珊·福沃德等的作品。
还可以关注Knowyourself、武志红、徐慢慢心理学、简单心理、壹心理、看见心理、心理0时差、黄仕明心理、黄启团、海蓝博士等大V公众号。
多多关注心理和身体，保证身心健康，如此才能活的快乐幸福、持续长久。
事业学习:
你会继续读书和写作，这5年规定自己看完500本书，再写下一个100万字。
今年开始，你规定自己每天学习名校公开课:2小时文学课和历史课程，每天精读2小时文章，写作3小时，读书6小时，练字1小时，摘抄1小时，视频娱乐2小时(看综艺/电影/纪录片/电视剧)
持之以恒，坚持不懈，5年后就会收获更优秀、充实的自己。
人际关系:
首先平时要多和妈妈、奶奶联系，多关心、呵护她们，其次是要照顾好爸爸的衣食起居，过年时和二婶、二叔、弟弟、妹妹打好关系，都是一家人，要和睦相处，其乐融融。还要微信问候洁宝、二姨、国琴哥、健老哥、谢老爸，经常给他们朋友圈点赞。
然后再和娇娇、琼、嫦嫦多多微信联系，生日、过年都要发信息祝福，多给她们点赞评论互动。
最后是微信好友，多关注她们的朋友圈，并点赞评论，再是微信社群，多多关注群里的信息，及时回复。
你的朋友不多，一共才52个微信好友，只有二三知己，七八个亲人，五六个同学，其余的都是一些社群里加的好友，没有什么特殊原因，只是想看看她们热闹的朋友圈和世界，因为现实里的你，只能每天待在家里，所以看别人的朋友圈，也是你了解外界的一个渠道。
所以一份良好的人际关系，真的需要用心经营和维护，你的生活很简单，这十一、二个人，家人和朋友，就是你所有的人生财富。希望5年后，大家的生活都能蒸蒸日上，红红火火。
悦己行动:
自从学会了做饭后，每天只要有时间和机会，你都会潜心研究网上的家常菜，营养美味又健康。未来的5年，一定要学会20道大菜，争取每年过年都吃的上自己亲手做的年夜饭。
另外就是，你最近开始了练字，每天坚持1小时，希望5年后的你，能写一手隽秀飘逸的簪花小楷。
还有你开始每天抽出2小时学习英语:背单词，听力训练，语法学习，口语练习，阅读英语美文和名著(简易版)，学英文歌曲，看Ted演讲，看英语电影和电视剧，希望未来的5年，你能够理解和接受到更多的新知识，新技能，学到即是赚到。
你开始在网易公开课、中国大学MOOC、学堂在线学习文学、历史、心理学、英语、计算机等专业课程。你每天都会听一些名师讲座和名校公开课，并认真做好课堂笔记。持之以恒，相信未来的5年，一定会收获满满。
好了，今天就总结这么多了，希望自己能够说道做到，而不是随口说说，5年后，你已经是可以独立完成一篇文章的自由撰稿人啦，那时候已经有稿费收入了。
有人会问:努力的意义何在呢？大概就是当你做自己喜欢的事情时，能够有在此期间不断学习、精进、提升、改变自己的能力和欲望，并通过一番拼搏和努力，最终实现了自己的梦想。这就是最好的答案。共勉！
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