湿气重的人要避免湿邪对身体的进一步伤害。湿邪分外湿和内湿。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致。
比如不打伞走在江南烟雨路上的行人，这种人就容易让湿气进入体内，还有喜欢居住在水库边的伙伴们，虽然空气好，但湿气重，住水边的老人风湿病远远大于住城市里的老人。这些人往往都是湿气重的人。
内湿是疾病病理变化的产物，多由嗜酒成癖或过食生冷，以致脾阳失运，湿自内生。比如经常喝冰啤酒，冷饮等，导致脾阳受伤，这样湿气就重了；还有的时候是人缺乏运动，导致气血流通不够，那么阳气就升发不利，也会导致内湿很重。
湿气重的人要避免湿邪对身体的进一步伤害。湿邪分外湿和内湿。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致。
比如不打伞走在江南烟雨路上的行人，这种人就容易让湿气进入体内，还有喜欢居住在水库边的伙伴们，虽然空气好，但湿气重，住水边的老人风湿病远远大于住城市里的老人。这些人往往都是湿气重的人。
内湿是疾病病理变化的产物，多由嗜酒成癖或过食生冷，以致脾阳失运，湿自内生。比如经常喝冰啤酒，冷饮等，导致脾阳受伤，这样湿气就重了；还有的时候是人缺乏运动，导致气血流通不够，那么阳气就升发不利，也会导致内湿很重。
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本文标题：湿气重的人
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