没有反思的人生不值得过

一、首先回顾一下我的第四个九十天的践行目标：

1.每天和儿子一起亲子阅读一至两个番茄钟

这一项这周完成得不是太好，有三天没完成，总结原因是定的大青蛙时间没计划好，占用了读书时间

2.每天在群里发出三个青蛙并争取全部做到

每天发布三只青蛙的目标，晚上检视目标完成情况，这个我做到了，但不是每天都完成了三只青蛙。

分析原因有两种：

①主要是对青蛙的时间预估不准确，计划的时间小于实际完成时间，导致其他青蛙完不成

②没有留出弹性时间应对临时造访和突发事件

③做周计划的时候视觉不够长远，没有计划1到3个月日程安排，并及时调整

3.对办公室和家里进行空间整理

这周学习了汴栎淳的空间整理术，对卧室、儿童房、厨房和冰箱的整理，有了理论上的认识，准备在网上购进必要的收纳工具，对全家人进行统一思想，订立规矩以后展开行动

二、八大关注践行情况总结：

1.健康：早睡早起这周做得还行，基本都在十一点以前睡，六点以前起床，已经形成了生物钟，昨天晚上睡得相对比较晚，但还是在六点钟左右就醒了，下周争取都在10点半以前睡觉。饮食也相对比较节制，但晚上稍微结构有点单一，有两天在外面吃饭，放纵了一下，体重遇到瓶颈减不下来了

【周检视】90天践行4.0第五周周检视@霍莉红(2018.9.2-9.9） 上传中，请稍候... 【周检视】90天践行4.0第五周周检视@霍莉红(2018.9.2-9.9）

2.运动：碎片运动和肩颈运动每天轮流做，本周跑步三次，游泳三次，本周运动坚持得不错！尤其是游泳进步很大，再次刷新自己个人的游泳记录，现在保持的最高纪录是一个小时游28圈,而且速度也有所提升。

得益于平时坚持不懈的运动，身体素质得到极大的提升，上周去成都参观学习，一路步行，同事们都觉得脚痛得不得了，而我穿着粗跟鞋竟然一点都不觉得累。真心觉得自己棒棒的，给自己点个赞！

【周检视】90天践行4.0第五周周检视@霍莉红(2018.9.2-9.9）

3.学习:

这周音频倒是听了不少，但是学习得不太系统，内容比较杂，要得太多，要进行一个断舍离。主要学习以下几个方面：

⑴格局商学院的所有录播课全部完成，抽时间进行一个重要章节的回笼和记录，准备进入实操阶段

⑶汴栎淳的收纳术：

卧室、儿童房和厨房的收纳整理，特别是衣橱的整理，亟待进行-烂开始，好结果

4.事业：

几个比较大的方面得到了落实和推进：

①梳理了黄金单品目录

②和云南白药，洁尔阴、京润珍珠等厂家洽谈合作方案，争取到了更好的政策和活动方案

③公司在405医院找到一个转角的非常好的铺面，开心！

④去成都考察学习，收获很大，触动很深，深刻认识到专业知识的重要性

5.效能：

①晨间日记：每天坚持写晨间日记，每天晚上或早上反思总结，但也有一天补几天晨间日记的现象，尽量改正

②每天制定三只青蛙，做到要事优先。

③高能要事：这周只有16个番茄钟的高效专注时间

6.家庭：

①今天最开心的事是女儿开学考试又重新进入全年级前一百名了，其实名次并不是很重要，最重要的是让她重拾信心，这一点意义非常大！

②今天的家庭会议，我们重新统一了认识：确定全家配合，统一进行空间整理；两个孩子明确自己的学习目标和达成计划，进入紧张学习状态

7.小确幸：

昨天侄女儿的宝贝女儿百岁生日宴，以前老吉安的好多店长聚在一起，大家很开心，流下了珍贵的照片儿，更开心的是，亲戚朋友都夸我越来越漂亮，都要活成妖精了

8.财务：

这周坚持记账，发现家里的开支也是蛮大的，更加坚定要好好学习理财，增加被动收入的决心

二、不足的地方：

①高能要事完成得不太好，我要更多使用番茄钟提高效率

②阅读做得不好，下周一定要把《超额收益》这本书看完

三、月度要事

①全家好习惯打卡上墙继续践行

②坚持每天看书或者亲子阅读

③开始启动小范围的空间管理

④整理所学的理财知识应用到实践

⑤本月有五位亲人过生日

⑥带公司管理团队去泰国团建，提前做分组和攻略

⑦公司交割事项

越努力越幸运，把践行做到极致，其它的交给时间，让时间告诉我践行的结果。加油！