昨天看了一位同学的关于连接当下连接自己身体的文章感触特别的深。 是呀，我有多久没有和自己的身体链接，有多久没有好好的感受身边的事物，有多久没有把注意力放在当下啊。每天呆在家里睁着眼睛，却看不到身边的事物。思绪早就不知道跑到哪里去了。每天醒着，但好像在做梦一样，看不到眼前的人和物。我是醒着的，却好像是睡着的，我思考着不能改变的过去和还没有到来的未来，就是没有感受当下这一刻的感受。
我想好好感受一下自己的身体放了音乐随着音乐舞蹈，不对动作做任何要求，随着身体的感觉想怎么动就怎么动，感受身体的每一个部位，每一个关节，每一块肌肉，是感动的情绪，我的身体被自己感动的流泪了，身体许多部位的肌肉都好像在感谢我能够关注到它们了，它们期待着这一刻好久了，随后关注到自己的气息，那一刻突想不起来自己平时是怎么呼吸的，每一次的呼吸是怎么进入身体的，当把注意力拉回到身体关注到呼吸，才发现每一次吸入的氧气都是注入到喉咙里的清泉，净化着我的身体。
回归当下我能看见房间里的物品了，飘窗上堆着凌乱的衣物，和书本等杂物。平时我都看不到它们的样子也没发现它们如此凌乱，我能看见它们时也能听到他们在和我说话请将我们整理一下吧，衣服说我想挂进衣柜里，我们这样歪七八扭的姿势太难受了，书本说我想和其他伙伴一起并排放。哈哈既然你们都开口了那就安排上吧。
就到这里吧，我去整理衣服和书本了。
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