一、生活日常方面：
1、体重
增长4.6斤，跟预期体重增长相符；但12月中旬宝宝B超偏小9天，需加强营养。
2、睡眠
早睡20%达成率，晚睡100%的达成率，可以看出，12月份多是晚睡晚起，主要原因：
• 孕吐：平均每周两次半夜剧烈孕吐，伴有晨间吐胆汁情况，导致晚上睡眠不足；
• 意外：去拍孕妇照，被店里工作人员撞了肚子，明显疼痛及宫缩四天；
• 感冒两次：因为夜里出汗湿了衣服轻微感冒，然后头晕，喉咙痛，想吐，反正各种不适；
• 人来人往：爸妈来了然后又走了，公婆走了然后又来了，来了两波亲戚，生活节奏来回切换，各种纠结和小情绪；
• 家电购买：利用双十二，购买所有灯具及联系灯具安装事宜；
3、便便
便便情况整体还不错，饮食及喝水还是相对合理。
4、运动
散步21个小时，每次没有11月走的时间长，四五十分钟，以相当缓慢的速度。还有差不多一个月生了，希望身体越来越好，宝宝健康吧！
二、个人成长方面
1、阅读内容
依旧是通过微信阅读，完成了6本书的精读，比原设想的阅读书籍数量要少，因为想要的很多，做得又少，求而不得而身心一直不能平静的缘故吧！
2、阅读摘抄
利用手机自带备忘录，整理12月阅读摘抄。
3、写作
写作6篇，多为生活流水，没有完成上个月所说的每周一篇读书笔记的目标。
三、下月重点
1、阅读：计划阅读9本书，比上个月进步吧
2、写作：争取写四篇读书笔记，先保质地写一篇吧（重点）
3、孕期管理：加强营养，控制体重，多喝汤喝水喝豆浆，每天吃两样水果
4、运动：身体没有不适症状的情况下，出门散步半小时以上
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