第一次接触镜子练习是几年前，这一次我想重新体验一下爱上自己的旅程。
原因是我发现自己在服务个案越来越多的时候，发现很多案主的问题都是关系的问题，金钱问题，情感问题，人际问题。
生命即关系。所有问题的核心，都是我们与自己的关系出现了问题，以至于我们跟世界外物也发生种种问题。所以我想再一次体验我们是可以爱上自己的。也希望把这个方法能够分享给更多需要的朋友。
因为镜子练习可以帮助你建立生命中最重要的一段关系：你与自己的关系。
第一次看到《镜子练习》时很好奇，我们每天都要照镜子，如果跟着镜子做相应主题的练习会发生什么奇妙的变化呢？书的作者5岁被强暴、15岁辍学、婚后丈夫出轨、52岁患上子宫癌……各种从小各种悲惨经历让她极度缺乏自我价值感，而通过做镜子练习她的癌细胞消失，深深地爱上了自己❤️也出版了许多书。爱自己是我们一辈子都要学习练习的事❤️爱你自己才有信心做任何事都会成功，不依赖外界评价。
一、早上9:00第一次做镜子练习的感受：
发现自己第1次站在镜子前深深的凝视自己的双眼，深呼吸，说自己的名字的时候，好生疏，日常中我们更多的是叫他人的名字，很少念自己的名字或者是昵称，原来自己对自己的名字这么陌生。
“安安，我想要喜欢你，我想要真正学会爱你，我愿意学习爱你”
从前天天照镜子，眼里都只是关心外在好不好看，似乎从来没有好好去链接一下自己的内心，镜子里那个人，是什么感受，是真的开心，或者不开心，又或是慌乱。
生活很忙，忙到似乎没有时间去关照我们内心的小孩，没有去拥抱她，安抚她，更别说爱上她。
我们东方人不像西方人一样，“我爱你”三个字，偶尔只是对自己爱的人说，基本上很少从自己的口里对自己说，我爱你，我喜欢你。
二、第二遍第三遍....到四五遍的感受：
我直接拿了一个镜子放在我的书桌上，当我看书看累了的时候，有意识无意识飘到镜子的时候，我都会在心里去重复那句话：安安，我想要喜欢你，我想要愿意去真正学习爱你...
那一刻内心突然充满了满满的感动，我能感觉到镜子里的那个我，她是有感应的，我的眼里开始有了我自己，能感受镜子里的自己的喜怒哀乐。
三、心动不如行动，今天的主题就是好好爱自己。
我做了那些爱自己的事呢？
1、即使不出门办公，也照常洗漱化妆，一个喜欢的面貌会让自己心情也更加美美哒
2、有质量的运动1小时，生命在于运动，运动能让整个细胞都更加有活力
3、做了一顿非常享受的午餐，老公吃得很香，我也感觉棒棒哒，爱自己，就是主动去创造生活中那些小美好。
4、服务两个个案，把你的有的东西给出去，生命就是能量的交换，不一定会让你收获到金钱，但至少能让你收获到快乐。
5、给到自己肯定和奖赏（XXX）
注： 镜子练习，用21天的时间来体验爱上自己的旅程，感兴趣的朋友可以和我一起来实践。
【我是】：安安
【标签】：一名人类图解读师
2020年致力帮助100名伙伴认清自己，找到天赋才华，活出独一无二的自己。
【个人经历】：曾经的我也经历过创业失败感情失利，纠结迷茫，就像“鬼打墙”一样重复走在错误的道路上...而通过向内看，重新认识自己，并且拿回了内在的力量的那一刻，金钱，事业开始翻转，并且在半年之内吸引到了自己的“灵魂伴侣”。（90%符合我的梦想清单）
【我可以提供】：如果现在的你，跟以前的我有着同样的困惑，一直处在迷茫，辛苦且没有好的结果的路上，或许我可以帮你理一理，透过人类图：
1、深入了解自己的类型。
2、你有哪些优势与天赋才华！
3、如何破除卡点，走上顺流的路上！
4、尊重人生策略，活出独一无二的自己。
可以获得：
1、60-90分钟详细版解读自己的人类图
2、一对一私人定制查杀木马。
Ps：如果你有以上困惑，可以联系安安帮你一起来理一理（每天仅限前3名免费）
网友评论