恋爱脑是一个负面标签

恋爱脑是一个负面标签。

在谈恋爱的过程中，触发早期生活经历当中的创伤情绪，然后退行，变得“幼稚，不理智”。这种情况是完全正常的。退行说明这段关系是足够安全和稳定的。完全理智的恋爱或者婚姻是不安全的。我认为在恋爱当中的“作”，“幼稚“，不理智，情绪失控，患得患失，都是有疗愈作用的。

如果对方能接得住你的作，给出的回应是接纳，理解，支持，安抚。那么你内心深处的创伤情绪就能得到疗愈。

谈恋爱过程中触动的创伤情绪，大多数都是小时候亲子关系模式的重现。比如小时候曾经想吃雪糕妈妈不给买，还把你打了一顿，这样的创伤肯定会在谈恋爱或者婚姻当中重现。创伤重现是关系稳固的标志，潜意识发现对方能接得住，所以就自动重演这段剧情。这是信任对方的标志。

反过来看，如果你的对象一直和你小心翼翼，或者一直无所不能照顾你，从来不示弱，这种关系是不正常的。这是领导和下属的关系，或者婴儿与妈妈的关系。恋爱关系是对等的，你演绎一段创伤我照顾你，然后我演一段创伤你照顾我。在这样的关系中，内心获得疗愈，关系也变得更加稳固。

如果觉得自己hold不住，可以请外援，比如专业的心理咨询师，或者家庭治疗师。