说白黄帝内经03-四季归来不养生

说白黄帝内经03-四季归来不养生

中医养生越来越火了，不知道是商家营销，还是这个社会真的需要。

一时间，全中国的男人都肾透支了，满世界的女人都气血亏虚了。养生的江湖也鱼龙混杂，不管专业的还是不专业的，只要能忽悠，中医养生的大旗一挂，加上大声吆喝的喇叭。

不管是官方学院‘治未病’派还是民间排毒补补派，又或美容院深度套路派各路人马都纷纷加入到中医养生的大军中来。

中医养生火了，中医火了，火到电视养生专家刷屏卖广告，还有一堆爷爷奶奶阿姨大伯看得高兴。

前一段时间有点沮丧，治疗几次的一个病患突发心脏病走了。他家人说，他生前被骗了20万买保健品，他才刚刚退休正开始享受国家给予的福利呢，这就被“养生”带走了。我还纳闷，病还没好怎么就不来治疗呢！感情是被买保健品的养生大师盯上了。

宁愿相信养生保健品也不愿意接受正规中医治疗。都说这世界上傻子太多，专家不够用。你看那些个大师都赚得满满的，这人心都是这样，相信奇迹。医生们怎么就不能多制造些奇迹出来呢？

读到黄帝内经第二篇，它具体告诉了我们到底怎样才是养生。养生不是吃出来的，是四季活出来的！

春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

春天的三个月，万物复苏，仿佛一下子所有的生命都复活了，“正是一夜春风来，千树万树花都开”。我已我们人哪，也要跟着春天的气，走出去，走出屋子，走到大自然去，去踏青，去放浪。这样才能让我们的生命之气生发出来，把自己当初一个儿童般，去满世界的跑跳。

多多奖赏鼓励，少些贬低打击，精神也如同春天枝头的嫩芽一样疯狂的生长。总而言之，让身体舒展开来，生一个长长的懒腰像猫一样，爽！把胸中憋闷的浊气吐出来，吸一口长长的清气，脑子如白云一样清亮。

就这样，跟花草树木一样的发芽、跟出洞懒蛇一样的舒展。就这样，你养“生”，在春天养生了。

假如，你不这样，到夏天到来的时候，全世界都温暖了，你还停留在严寒的冬季。你的驱壳身体无力，你的血脉冰冷寒凝，你的情绪几度抑郁。当全世界都在狂欢热闹的时候，你的世界依然空虚、寂寞、冷、冷、冷~~

夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。

夏天到了。万物都疯一样的生长，枝头开始孕育果实，你老早就睡了，第二天。起了大早，你是农民去田野耕作，你是学生，去晨读。你是妈妈去做一顿美美的早餐。再这个嬉闹的季节，付出的每一滴汗水，都降变成秋天的收获。因为你的汗水农作物火箭一般的长，因为你的汗水，成绩学识一层楼一层楼的上，因为你的汗水，孩子们竹笋一般拔高的长。

就这样，跟作物草木火箭一样的长，跟阿狗阿猫一样的欢畅，就这样，你养“长”，在夏天养生了。

假如，你不这样，到了秋天来的时候，全世界都收获了，你还停留遥远的春天，你一事无成，只好伤心，顾影自怜。你的田地一片荒芜，你的大脑一片空白，你的孩子面黄肌馊。当全世界都在欢庆收获的时候，你的世界依然一无所有、贫穷如洗，穷人穷逼一个~~看你怎么挨过人生酷冷的严冬。

秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。

秋天的三月，是收获的季节，这时全世界都安定了，因为有了收成。秋收一过，收成可以够来年一年的补给了。你是农民，你可以懒懒的在晒谷场上晒着太阳，调捡谷物。你是学生，拿到录取通知书后的放心，可以慢慢收拾着心情准备明日的前程。你是母亲，看着孩子们成家立业，你放了一颗心，等待下一个生命的降临。

因为你的安宁，精挑细选出来的种子，来年有了生命的根。因为你的平静，下一次考学，你才能更有力的跳龙门。因为你的积蓄，下一个生命降临的时候才能波澜不惊。

就这样，跟作物树梢结满果实一样，你的人生也填满了库仓。就这样，你能“收”，在秋天也就养生了。

假如，你不这样，冬天来到，全世界都储备了能量的时候，你的库房依旧空荡荡。你只能在幻想，人生下一个收获的季节。只能在寒冬里饥饿填满愁肠。

冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。

冬天到了，所有生命似乎都躲起来了。玩起了‘躲猫猫’，收藏好你的衣帽，小心漏了马脚。你老早就上床睡了，也不必担心第二天要起个大早，反正，天气正冷，窗外面风飘着雪，正式睡觉的好时节。你是动物，你躲进自己的小窝，外面的世界太啰嗦。你是老百姓，宅在屋里烤炭火。外面正冷，把你的能量藏起来，收好，藏好，待来年春天的时候生命复活。

就这样，跟所有的动物草木一样，整个冬天你沉睡者，就这样。你“藏”着，在冬天就养生了。

假如，你不这样，冬日的你出去浪，把所有储备能量都透支了，正如在深夜还写文章的我。第二天，一定没能很好的活过来。再下一轮，生命的起点，没有了动力，没有了活力。

过完了四季，发现我不需要养生了。四季里每一季都好好过，在下一个拐点，就能顺利的结出果。

跟着季节去活，你也不需要特意吃什么，跟着四季的脚步。

春生，夏长，秋收，冬藏，就这样，养生了。

哦。原来四季归来不需要养生，不需要被大师忽悠，更不需要跑去医院养医生。