【第26篇·Anna】瑜伽到底是什么？

  前段时间好朋友咨询我最近想开始健身，想减肥让我给点意见.我说那就普拉提和瑜伽相结合效果最佳.好朋友在大众点评上搜索几个让我看下怎么样其中有个KYM店，第一反应 这是什么 流派？我建议好友去试听课.隔天好友反馈她们以私教为主一周建议上一次课而且去之前是以减肥为目的，可是没想到是身心灵……

  瑜伽到底是什么？是强身健体还是身心灵？