美好无处不在

现在的生活节奏让人太累了，情绪都无处安放和宣泄，一不小心情绪的导火索便被一触即发，并且一发不可收拾。白天因为学生们的吵杂大发脾气一场，晚上回家看到大宝也莫名其妙的情绪失控和妹妹吼叫。

人们都是怎么了，是不是过得太累太压抑了。我有做不完的工作，大宝有做不完的作业。这个冬天的最冷日子还没来，家里的气氛已经有了很大的变化，冷冷的感觉，让人无处可逃。

好不容易盼来的周末也没有期待的美好，生活就是应该活在每刻每下，每一个现在。但我此刻只想睡觉，冬天更适合开启冬眠模式，舒舒服服睡上个不管不顾的懒觉。

我明天还是要早起的，陪大宝上舞蹈，然后自己去游泳洗澡。冬天开始不下雪，下起了雨，如同夏天的雨一样淅淅沥沥下不停。

下午陪孩子一起去上陶艺课，简直是太有意思了，生活中美好无处不在。

今日分享 《自定义人生》

第一部分  做自己的教练

我们的大脑中各种声音打斗，内在的消耗让我们疲惫不堪。难以实现内心的平和，解决之道在于接纳自己脆弱的一面，不管它多么的不堪。

我们的身体只能活在当下，但是我们的心总是想在更大、更美的未来，所以我们会特别自然地透支我们的身体。

焦虑有时候来源于我们一直瞄着未知的远方，然而无论我怎样努力奔跑,也无法减少未来的不确定性，( 正念的过好当下）每天都去寻找值得感恩的事情，若我们学不会感受当下的幸福，那么等到目标实现的那天，我们依然感受不到幸福。

在哪里跌倒，就先在那里趴一会儿花些时间看看自己是怎么掉进坑里的。