9-10

早饭：玉米，一个素包子，一碗鸡蛋汤。

午饭：一碗蛋花汤，一个肉包子，一份菜花，一份凉拌木耳，一份豆腐，一份炸鸡块，一杯酸奶。

晚饭：一杯黑芝麻糊，一份米皮，一支巧克力冰激凌（最喜欢剩下的五厘米～），一杯百香果酸奶，一个肉夹馍。

每天吃饭，却吃不够，因为我身体需要它，需要补充能量，而且吃的重复了我也会吐，但是饭菜的种类有很多，可以隔一天重复内容。早饭和午饭都是自助餐，我都很克制了，都只拿了一次。绝对不是放纵自己地失控吃很多才有快乐，吃的舒服，最后不要撑的慌，我需要做的是忍。