跑步是一种生活2018-12-15

跑步是一种生活2018-12-15 跑步是一种生活2018-12-15

昨天测量了一下，意外的惊喜，内脏脂肪下降到预期数据，原计划2个月达到的目标，提前完成了，很是开心！

前几天去做了一下膝关节的核磁共振，情况良好，科学跑步，还是很有道理的，几年的跑步坚持，并未对膝关节造成过份的额外消耗。

跑步，已成为日常生活的一部分，明年计划加大跑量，去试一下半马吧，也让自己的跑步有个收获证明。

跑步，估计将会一直持续在我的整个生活，直到跑不动为止！