全职妈妈第四年｜早睡早起是精力管理的基础

作者: 大胡人家的胡大姐 | 来源:发表于2023-07-12 18:30 被阅读0次

装修正式开工，我也不需要每天到场监工，找的立邦漆，有摄像可以“监工”，同时每天他们还会汇报当天的已完成的内容和第二天要做的事，挺不错，省心一些，不过也贵。为此，和队友不开心，他觉得花了好多冤枉钱……

对我来说，装修不用亲力亲为到现场已经是很解放的一件事了，毕竟每次去还要带着哥哥一起去，和人核对时还要看住他不能乱跑等等。现在花了高价不用去现场，那我也要利用好时间，慢慢调整作息，把自己的每一天都安排好，过充实满意的每一天。

我一直很想早起阅读、写日记，把自己的计划安排在娃醒前完成，但因为晚上睡得晚，早上总是起不来。所以，早起必须要早睡，而早睡必须先让娃睡觉。调整娃的作息，让他们也早起倒逼早睡，晚上睡得早我才能睡得早。

但哥哥有时半夜会哭，真的有点受不了，会很豁火大，导致我被他吵醒后睡不着或者情绪很不好而导致睡眠质量很差，如何解决这个问题呢？我应该需要去咨询医生。

一旦把娃的生物钟调整好，我就能早睡早起，就能早起完成自己的计划，把白天和晚上的时间都留给孩子们，增进亲子关系同时也提升自己。

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