读书：《内向孩子的潜在优势》

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很多家长会说，我的孩子性格特别内向，应该怎么办？

《内向孩子的潜在优势》专门研究内向性格，能帮你解决孩子内向该怎样应对和教育。

首先，是对内向和外向的界定问题。内向和外向是不是真的有这么大的区别，会不会只是我们的想象？而只是一种感觉而已，内向和外向有没有准确的界定呢？

这本书通过人脑部的分析告诉我们，内向和外向的分别是生理性的，能够从生理结构的角度来判断出来，这个人到底是偏内向多一点，还是偏外向多一点，没有绝对的内向和外向的人，只是有偏内向和偏外向的分别而已。

那为什么内向会让人觉得担忧呢？

这其实是一个误解，这是来自于20世纪最伟大的三个心理学家之间的纷争，这三个人是弗洛伊德，荣格和阿德勒，这三个人原来关系很好，荣格和阿德勒都是崇拜弗洛伊德，跟着弗洛伊德一起学习。后来，这两个学生都觉得弗洛伊德的那个理论不太对，弗洛伊德把一切东西都归结为性，都是由于性的压力所导致的。所以，这两个人分别开宗立派去开创他们自己的那一套心理学的门派，弗洛伊德很生气，于是，就专门针对这两个人，因为荣格和阿德勒都是非常内向的人，所以，弗洛伊德写了一系列的文章来抨击内向的人，认为内向的人又羞怯，表现不友好，凡事都表现，容易自我等等，所以导致今天很多家长都以孩子的内向为担忧，都觉得这是一个需要解决的问题，甚至非得要把一个内向的孩子推到台前去演讲，非得让一个内向的人变成一个活泼外向的人。

到底我们自己是不是内向？如果我们的孩子是内向的，我们应该怎么样发挥他的优点，能够让它变成特长，而不是把他改变成另外一种类型？

怎么样判断一个人到底是内向还是外向呢？最重要的一个根本性的标志，是要看他获取消耗和保存能量的方式，外向的人越玩越带劲，会觉得人多很开心，只要热闹就会觉得充满了能量；而内向的人在这种环境之下，他就会觉得累，就会越来越累，需要在一个安静的地方休息一下，安静一会，才能够逐渐的补充上来能量。外向的人所获得这些信息交流和能量的方式是来自于社交，来自与他人的互动；而内向的人来自于安静，来自于独处。如果你需要通过独处来减少外界的刺激，在大多数时间里用安静的思考来恢复精力，那么，你的气质就是偏内向。同样，如果你的孩子在压力面前表现出退缩，他很有可能是偏内向的孩子。如果你的孩子精力充沛，总想到外面去玩，而不管有没有人和他一起玩儿，他就很有可能是外向的孩子。从常人的角度来分析，那就是你闲下来没事的时候，你是会想到拿起手机来交朋友来玩儿？还是会想到你自己一个人看一会儿书或者是散散步，这就是分别内向和外向的一个很重要的指标。

为什么会这样呢？从生理学的角度来讲，我们体内有很多神经蒂质，这些神经递质的作用位置是不一样的，比如，多巴胺更多作用于交感神经，在醒着的时候，体内是交感神经在控制我们的行为，睡觉了以后，就切换到了副交感神经，副交感神经里的神经蒂质最主要的是乙酰胆碱。内向的人和外向的人的区别在哪儿呢？就是外向的人更多的使用能够让我们战斗，不断加速的交感神经系统，也就是用多巴胺做神经蒂质的一种传递方式；而内向的人更多使用的是能够让我们减速，能让我们休息的副交感神经，主要是乙酰胆碱。所以，这两种人的体内的神经递质的分泌量截然不同。

另外，还有大脑的区别，大脑会分成左脑和右脑，但是，内向和外向的人的区别是前脑和后脑的区别。据实验观察，内向者和外向者的血液在脑部的分布是不同，外向者在大脑前叶的行为抑制系统有着较少的血流分布，但在大脑后叶对知觉和情感刺激非常敏感的区域比较多，所以，他们善于表达他们，善于社交，因为他的知觉和情感的系统比较发达。而内向者在大脑前叶有更多的血液分布，那个地方的神经组织抑制人的行动，同时促使人们在行动前计划和思考。所以，内向型大脑的人会深思熟虑。

总之，从生理原因来说，这只是气质都不同，这是人和人体质的不同，没有所谓的优劣。

这本书里面有一章专门说内向的优势：1.内向的人拥有丰富的内心生活，内心更细腻，2.懂得停下来品味生活；3.热爱学习，喜欢学更深入思考的东西；4.又创造性思维，擅长艺术创作，情商高，然后精通谈话，乐于自处，谦虚健康，守法，珍惜长期的友谊等等。

如果发现孩子是偏内向的，作为家长应该怎么办？或者发现自己是内向的，应该怎么办？

在家长教育这个孩子的过程当中，我们首先要做到给孩子创造一个耐寒区，要让孩子能够更加适应外部这个复杂的世界。外向型的人看起来会更容易适应这个快节奏的世界，世界变得越来越快节奏，人和人的交流变得越来越多，而内向的人看起来似乎要慢一点，所以，就需要家长帮他创造一个耐寒区，让孩子的生命变得更强，具体方法：

首先，要确保家长与孩子的关系密切，不强迫孩子成为一个他不愿意成为的人，家长不会以此觉得担忧难过，人和人是不一样的。

其次，要教他行事符合自己的气质，可以按照自己的气质去生活。

然后，要努力发现这个孩子身上的优点和潜能，这是打造它有自己特色成长的过程当中一个非常重要的步骤。

最后，要给孩子创造一个恢复精力的场所。你的孩子需要安静，需要能够有一个人独处的时间和空间，这就是你要帮他营造出来的耐寒区。

反过来说，不能做什么呢？

首先，不要跟孩子总讲道理，因为内向型的孩子本身就容易思虑过度，遇事容易琢磨，把一个细小的问题放大，自己内心会想很多。所以，如果你跟他讲道理，会让他变得非常焦虑。

其次，不要总是反驳孩子，也不要跟孩子展开大量的辩论，更不要轻视或者忽视他的需求和感受，要承认他的感受，跟他换位思考。

然后，今天处理不了的问题，今天做不到没关系，我们下次再做。

最后，如果给孩子造成了伤害，因为她比较敏感内向，你可以给他表示歉意。

最重要的是，内向型的孩子很容易产生内疚和耻辱感，内疚感和耻辱感在一定的程度之内是有好处的，当你有了内疚感和耻辱感的时候，你会不做一些事情，或者做一些事情做补偿，这是内疚感和耻辱感带给我们的这个行为上的纠正。但是，如果内疚感和耻辱感过分了，就会造成伤害，会导致行为的扭曲或者深度的自卑，自尊水平会大幅下降。所以，对于内向的孩子，你要去纠正他的错误的时候，你只需要稍微说一下就好了，内向的孩子会特别在意别人的感受。你只需要稍微的提醒他一下，他自己就会调动自己体内的那个内疚感和耻辱感，然后去做一些事，或者不做一些事。

从内向孩子的看护和饮食上也跟外向的孩子不一样。

首先，内向的孩子不喜欢变化的环境，比如，带到一个特别嘈杂的宴会上，参加一个party或者怎么样，她会特别不舒服，觉得不适应，因为外界人多的时候，内向型的人精力是耗散的，很快就累。所以，在变化环境发生之前，要提前告知给孩子，让孩子心里有个预判和想象。然后，在活动时，要多观察孩子，说是不是累了？是不是需要安静一会儿，是不是要你去陪他一下。

其次，不要逼着孩子吃东西。内向型的孩子可能会挑食，你不要逼她去吃东西。

然后，要给他足够的睡眠时间，内向的人是靠睡眠来吸取能量，所以，要让他睡够。

最后，对他的纪律要轻柔，对于内向孩子，严厉的教育必然失败，会两种可能：一种情况是，过分严厉导致孩子变得不与他人交流，变得极其内向，甚至到了孤僻的状态，放弃自己的能力，感觉自己反正什么也做不了，我在你们眼中我都不行，他的内疚感爆棚。还有种可能是他叛逆，去做很多出格的事儿，成为反面教材。所以，如果你用非常严厉的手段对待那些本身就很敏感的内向型的人，注定会失败。