【美好传扬】向心而行，向生命成长

【美好传扬】向心而行，向生命成长

文张爱敏

今日立冬，一场初雪，寒意渐浓。

下午两点半，我如约来到瞩目会议室，一场“心教育”之会谈拉开了序幕。

昨天，我曾经的火柴公益教练fanfan老师邀请我参加一个瞩目会议，说主持人是西南交大的欧阳老师，名额有限，如果我有意向就给我留一个名额。我很开心，当即应允。

14时20分，如约登录瞩目会议室，欧阳老师已经等在那里了。原来欧阳说今天的会议本义是来一个教师专场呢。

第一次发言是源于本次“心教育”线上分享的意愿，我本想举手，但考虑到分享名额有限，还是把机会让给其他小伙伴，只是在小窗口留言：作为教师，我觉得读懂了“心”就读懂了人；读懂了“人”，就读懂了教育；读懂了“教育”，就读懂了成长；读懂了成长，就读懂了活着的意义与价值。

第二次发言是欧阳老师聊了自己的成长经历，目标明确，持之以恒，信仰与情怀使得欧阳老师一直聆听自己，坚持做自己。参与者踊跃举手，共振，共鸣。特别是炎老师的分享，让我不由得也想起自己……

每个人都有那么艰难的一年，也正是那一年，让人生变得美好和辽阔。于是，留言炎老师：聆听自己的心声，真正“懂”自己，”看见“自己，以生命影响生命！彼此赋能，彼此成全。心声，新生。

其实，我们每个人都有过这样的心路历程。总是活在别人眼里，活在别人的世界里，却唯独看不见自己。人生在世，聆听别人很容易，但真正做到“聆听”自己，很难；可是很多人一辈子都无法“读懂”自己。

我们每个人都是一本书，每个人都是有故事的人。唯有“好好活着”，“活出自己”，“心灵强大的人”，成为最好的自己。与自己和解，与世界和解。活出心花怒放的人生，活出自由自在的自己！

当娜老师又一次分享时，情绪有点激动，欲语泪先流。她说自己活得很纠结，不能活在当下。我特别能理解，多像自己年轻的时候啊，什么都想做好，不允许自己失败，也不允许自己不优秀，更听不得一句异议，如果不被认同，觉得天都要塌了，整个世界都是灰暗的。好在，岁月磨砺，自己也在长大。

其实人生就是一段修行，懂得舍得，学会放手，学会看淡，学会接纳自己的不完美。一路上，我们要不断地寻求支持，更需要学会自我观照。

fanfan教练分享了，她柔和的语调，却传递出无与伦比的力量。于是，跟随fanfan教练，我们一起更倾听，这个声音是心的声音，还是大脑的声音？让我们处在当下，用心聆听，去观照身体，去听内心的声音：

一听情绪：挫败？伤心？失望？失落？仔细听，听我们的情绪，听此时此刻的自己的情绪体，去看见它，不评判；

二听我们的想法：被人批？好没面子？

三发现一些观念：如我就是失败者？这个信念是真的吗？我是失败的人吗？虽然课有不完美的地方，但我还可以更进一步完善它。

Fanfan教练说觉察纠结，给自己一秒钟的时间，做一个深呼吸，停下来看看自己的心想去哪里，确定，安定，跟随心声，一个小小的情绪就是聆听自己心声的机会。

我恍然大悟，心的声音源于我想……坚定而又力量，让我们遵循内心深处的冥想，做真正的自己。瞬间，我再次懂得先解决情绪再解决问题的奥妙。

是啊！有的人，心的力量很微弱，也有的人心的力量很强大。静心，冥想，聆听，觉察……澄清自己的想要，改变自己的错误认知，进行沉浸式体验，训练自己，从而不断补充心的力量。

学会倾听，学会看见，彼此尊重，彼此接纳，彼此成就。时间接近尾声，不同的生命相互看见，每一位参与者都在被故事滋养，都在觉察中观照他人，也观照自己。

教育不也是如此？让学生站在教室正中央，鼓励他们言说，支持他们质疑，激励他们探究，思维在碰撞，创新的火花在闪耀，让自信之花绽放在教室的每一个角落，让每一个孩子都能抬起头笑靥如花。

正如fanfan教练所言，心教育是为教育生态松土，我们的教育工作者自己的生命松了土，活出来，就会影响孩子们的生命状态，支持他们活出来，这样的教育值得做。

感谢欧阳老师的下午茶，感谢宁静的午后，感谢生命的徜徉，感谢超越时空的遇见，感谢心教育让我们彼此联结，向心而行，向生命成长。