个人在大学毕业之前，可以说是一个情商及其低的人，说话不顾别人感受、时常让他人感到尴尬、和别人聊天喜欢岔开别人的话题，将话题往自己想要说的方向引然后自己痛痛快快的说了自我感觉良好、喜欢出风头但是到了关键时刻又hold不住场面容易慌张、说话没有条理，站在这个时间点去看过往，几乎所有低情商人的特点我都占有了
而现在，我可以直接的点出别人的不足而不使别人生气、与他人聊天会帮助他人表达自我将话题停留在对方关注的点上、将荣誉和掌声分享给别人、可以一个人主持包括领导也在场的十几人会议而能够hold住了
慢慢关注自身的变化，有非常多的欣喜与收获，纵然个人肯定还有非常多需要提升的地方，但是如果你有我在毕业之前遇到的这些问题、在为这些问题苦恼，那么不妨碍我将我个人成长、提高情商的小技巧分享给你
1.刻意的去微笑——获取认知可以改变我们的行为，改变自己行为也可以反过来改变我们的认知
在大学的时候，我是一个特别不爱笑的人，因为在我的个人认知中，微笑会和谄媚挂钩，说话很喜欢板着脸，一次偶然的机会看到一篇文章大致是说“当你尝试着微笑你会感到快乐”，自己尝试了一下果然如此，从此以后就爱笑了起来
当我发现我微笑着与他人说话的时候，我不仅感觉到我自己很棒，而且觉得和我说话的人也很棒，很友善，当我这种感受自然而然的传达出去之后，我发现身边的人越来越愿意主动和我说话
每个人对于别人的情绪感知都是非常敏感的，当你和一个人在一起的时候感觉非常糟糕，无论你怎么掩饰，对方都能或多或少感受到你身上的情绪，也会感觉和你在一起很糟糕，相反同样成立
1）如果你觉得微笑很难，不妨先练习看看，笑的时候去感受自己的心情，有没有变得快乐
2）同样你可以尝试着做冥思动作和表情，你感受下自己是不是真的感觉到自己在集中精力思考了
3）再尝试一下皱眉，是不是感觉到心情变得不好了，周围的事物也看的不顺眼了
只要你每天坚持刻意练习10~15次微笑，相信不出1个月，你就会笑的越来越自然，周围的关系也会随着你的微笑也变得越来越好
微笑会使你觉得周围一切都很好（图片来源与网络）
2.去感受那些使你开心的话或者做事方式并试着说给别人听——己所欲，施于人
当别人所说的一句话或者做的一件事情，让你感觉到你很好，你很快乐，请记住这种快乐，在快乐之后仔细想想，这句话为什么会使我快乐，触及到了你什么点，并尝试着用同样的方式对待周边的人
举几个小例子：
1）我的领导是一个很nice的人（在我之前的文章中也提到过），我每次见到他就感觉特别高兴，后来我一直在思考这是为什么，是什么让我觉得，看到他并打招呼就让我感觉很好。经过一段时间思考和观察，我发现领导每次喊我名字或者跟我打招呼的感觉，总体语气上听起来很惊喜、很积极。是什么意思呢，他和我打招呼的语气使我觉得他见到是一件惊喜的事情，这样让我感觉我自己很好，所以我就特别希望和他打招呼
然后我就可以尝试着把这种打招呼的语气用在别人身上，看到别人主动打招呼，以一种惊喜的语气喊出别人的名字，久而久之发现，别人看到我也会特别开心与惊喜，喜欢与我打招呼
2）我有一个特别好的朋友，我非常喜欢与他说话，与他说话的时候我感觉自己特别有成就感，感觉自己很优秀（实际上是他很优秀），然后我慢慢的去体会，我与他对话为什么会有这种感觉。后来发现是因为他和对话，我觉得他真的听我在说什么了，他不是一味的听和同意我的观点，而他用的一个对话方式就是，每次他要表达自己的观点，他会总结复述一下我所说的话，并不是机械重复的说，而是以自己所理解的表达出来，并对我观点中比较可取的部分加以肯定，然后才会提出自己的观点
之后我就尝试着用这种方式去和别人沟通，发现即使不同意别人的观点，别人也会心平气和的接受
我们会去看很多的书，书上会有很多的道理，但是往往是生活中真正经历才会使我们领悟这些道理，你会不会在经历了某件事，或某个小时刻时候有一种醍醐灌顶的感觉，原来书上所说的意思是这样
把你希望得的的美好送给别人，你自然就会得到（图片来自于网络）
3.去感受那些让使你不舒服的话语或做事方式并刻意去规避自己以同样的方式行事——己所不欲勿施于人
如果有些话或做事方式会让你感觉特别的不舒服、难受或者不堪，请事后仔细体会，找出其中的激起你这种感受的行为因素，并在以后自己的行事中刻意练习着规避
这个和第2条相反，我依然举个发生在自己身上的小例子
办公室里有的同事说话会经常引起我愤怒与不适，比如说我出了一个工作方案的时候，有的人可能会直接说，这种方案不行，有A问题解决不了（有时候可能的确是自己没考虑到，有时候是考虑到了，对方没有理解），此时我会感觉到心里有愤怒的情绪
自己一点一点的思考自己为什么会愤怒，是对方什么样的行为引起了我的愤怒（其实对方并没有恶意），长时间的观察和思考会发现，其实是对方在说话的时候完全没有对你的工作进行认真思考，多数情况下考虑的维度没有你的全面而直接就在表达他自己的观点，让我感觉到我的工作没有被尊重（这种做事方式的确会让人感觉到不尊重，无论自己有心或者无意），再仔细想想，自己在平时的工作过程中也经常会做这样的事情，反思一下，以后要规避这种行事方式，在充分了解别人工作和各种制约因素后，再来做沟通，效果会好非常多
4.多读书
多读些书，无意义的意淫小说不包含在内，无论什么样的书，可以尝试着去读，培养自己的读书习惯，一些美妙的东西自然而然就会发生，这个需要自己在实践中体会，读书的目的不是提高情商，而是能提高自己看待周围事物的角度，能够更加深切的感受生活，有句话叫"不抽象就不能深入思考，不具象就还原不了现实“说的可能就是这个道理
我们常说，懂了这么多道理，却依然过不好这一生，可能因为道理是道理，道理是为了让我们可以抽象的深入思考，而思考的起点一定是我们现实生活中具体的事情，我相信生活是最好的老师
我所写的内容，先辈们早就为我们总结下来了，但是真正要用来指导我们生活，还是要体会生活，从生活中去找真谛，或许也是当我写出这些话的时候，我也才对先辈们的话语有更深一步的体会和理解，因为在我写的过程中才真正的去体会、去理解它们
只要体会生活，认真的去对待周边的人和事，那些如何说话，如何做事的原则、控制情绪、表达愤怒的方式方法、与人交往、说话的尺度如何把控，我们无需了解太多，在慢慢的感悟当中，自然而然都会有自己的领会
最后还是引用一句我们都比较喜欢的话来结尾
愿上帝赐我平静，去忍受我必须忍受的事
愿上帝赐我勇气，去改变我可以改变的事
愿上帝赐我智慧，让我分辨两者之间的不同
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