美文网首页营养之家创客空间营养
缺乏维生素C的症状,你有吗?

缺乏维生素C的症状,你有吗?

作者: 海棠缘 | 来源:发表于2017-08-11 21:35 被阅读68次

早在16世纪,坏血病在远洋航行的船员中普遍存在。为了不拖累大家,患病的船员提出要留在荒岛上。他们靠采食野果生存,令人惊讶的是,他们的坏血病被神奇的治愈了!人们认为是这些野果子治好了船员的坏血病,因此,在出航时他们会在船上装运柑橘、柠檬等水果来防治坏血病。

为什么船员容易患上坏血病?又为什么吃了野果后坏血病被治愈了呢?

这是因为远洋航行时,水手的主要食物是面饼、鱼和咸肉,这些食物中的维生素C含量很少,长期食用,导致身体缺乏维生素C,而缺乏维生素C会导致坏血病。在水果和蔬菜中维生素C含量丰富,因此水手们吃了富含维生素C的柑橘后,坏血病就被慢慢治愈了。

维生素C缺乏约需3~4个月方出现症状。早期无特异性症状,常有面色贫血、倦怠无力、食欲减退、口干舌燥,抑郁,皮肤受碰撞或受压后容易出现紫癜和淤斑,齿龈常肿胀出血,牙齿松动,牙周病,高血压,动脉粥样硬化,易生皱纹,易生气,皮肤无光泽,易生癌症,伤口愈合不良。免疫功能受影响,容易引起继发感染等表现。儿童表现易激惹、体重不增,可伴低热、呕吐、腹泻等。

缺乏维生素的人群:

特殊人群,如孕妇,乳母,婴幼儿,老年人。

从事特殊作业人群,如重体力劳动、部队人员、运动员、航空航天、潜水航海、接触有毒物、放射物工作、矿工等。

食物缺乏新鲜果蔬,偏食挑食者。

慢性疾病,严重外伤患者。

消化功能紊乱,长期腹泻者。

生活不规律,或压力过大,抽烟酗酒,喜欢吃烧烤,长期吃盒饭,快餐,垃圾食品,油炸食品等。

长期服用某些特定药物、如雌激素、肾上腺皮质激素、四环素、降钙素、阿司匹林、矿物油等人群。

纽崔莱维生素C的作用:

1、抗氧化剂,保护人体免受自由基的危害。

2、有助巩固细胞组织,促进骨骼及牙齿。

3、有助增强免疫系统,预防疾病。

4、有助胶原蛋白的形成。

5、预防坏血病。

6、有助于伤口复原。

7、缓解白癜风。

8、降低癌症发病

9、促进铁的吸收。维生素C能使难以吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁,从而促进了铁的吸收。

10、解毒。体内补充大量的维生素C后,可以缓解铅、汞、镉、砷等重金属对机体的毒害作用。

纽崔莱维生素C的优点:

1、 纽崔莱的vc是天然的维生素C,对人体无副作用,而非药用vc,药用vc对身体有副作用。

2、 纽崔莱天然vc每片含量高于市面天然vc含量的4倍左右。

3、 纽崔莱天然vc是复合vc,活性比一般的天然vc高20倍左右,更易于吸收。

4、 纽崔莱天然vc含生物类黄酮,可增强毛细血管弹性,能进入微血管中。

5、 纽崔莱天然vc含vb17,具有化痰、化瘀、活血抗癌的作用。

6、纽崔莱天然vc是纯天然有机vc,不含香精、色素、调味料等对身体有害物质。

相关文章

  • 缺乏维生素C的症状,你有吗?

    早在16世纪,坏血病在远洋航行的船员中普遍存在。为了不拖累大家,患病的船员提出要留在荒岛上。他们靠采食野果生存,令...

  • 缺乏维生素C的症状你有吗?

    维生素C定义 维生素C(Vitamin C ,Ascorbic Acid)又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素,水...

  • 这些缺乏B族维生素的症状你有吗?

    B族维生素是营养元素中很重要的一类,那么维生素B族的作用与功能分别是什么,缺乏各种维生素B的症状有哪些呢? 下面小...

  • 反复口腔溃疡的原因~

    ?你有反复【口腔溃疡】吗? 反复口腔溃疡的原因—— 可能除了b族维生素、维生素c缺乏,缺锌也是引起复发性口腔溃疡病...

  • 维生素C的五大“新用途”

    维生素C,也许是大家“最熟悉”一种维生素了。但维生素C到底有哪些作用,你真的了解吗?维生素C又称抗坏血酸,作用如下...

  • 维生素A缺乏有哪些表现?

    你知道,维生素缺乏有哪些表现,机体会出现哪些症状么? 上期的“科普I三分钟了解维生素A”维他哥介绍过, 维生素A在...

  • 你缺乏维生素C

    可能的营养缺乏:维生素C。 营养对策:维生素C是最容易缺乏的维生素,因为它对生存条件的要求较为苛刻,光线、温度、储...

  • 【百趣子】维生素B₂

    一、维生素B₂有修复的功效 维生素B₂可修复组织伤口,嘴角有裂纹或者有发炎破洞等症状时,往往是由于人体内缺乏维生素...

  • 2020-02-19

    维生素C对人体健康有非常重要的作用, 1,身体缺乏维生素C就可能患上坏血病。 2,维生素C的一项功能就是帮助形成和...

  • ☀美丽健康营养践行☀抗衰老的维生素

    说到抗衰老的维生素,你会想到哪些?维生素C和维生素E我想是大家最熟悉的了。 维生素C缺乏会导致皮肤松弛、瘀点、瘀斑...

网友评论

    本文标题:缺乏维生素C的症状,你有吗?

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/nzirrxtx.html