对多变、未知的恐惧

作者: 蜕变挣脱 | 来源:发表于2019-08-08 06:29 被阅读14次

  如果我们所做的一件事情变来变去,自己了解又不够,且还有许多未知的东西,那么我从内心深处就会升起恐惧感。

  因为它的多变和未知,会花费我很大的精力,心里却没有信心。

  如果这件事情还有一个时间结点的话,更是麻烦。

  简单的描述是:这件事情有难度,且充满变数,还有许多未知的东西没有识别出来,时间又特别紧。这样的事情做起来就会费心费力,且不见成果。

  因为事情刚做了小一半,要求又发生变化,原来做的事情可能要白做。一直在变化中做事,真的不是我的强项。

  我发现自己对多变、未知的事情有着发自内心的排斥和恐惧。

  不喜欢做不熟悉的领域,因为一切要重头开始,重新学习,但是自己却没有任何经验和资源可以利用。

  在有限的时间内完成一件极具挑战性的工作,对我来说压力太大。

  因为我害怕失败。

  事情的多变与未知,可能会把自己的内心世界搅得一团糟,惶惶不可终日。事情做的好不好先不说,自己的心先乱了。心乱后就容易情绪失控,就容易冲动。

  通过一段时间的静思,我发现我身上有太多的问题没有解决。

  一、不喜欢做具有挑战性的工作;

  二、无法同时面对多件事情;

  三、内心的压力无法得到释放;

  四、知识储备严重不足;

  什么是挑战性的工作?有一定难度的,自己不熟悉的,时间要求紧的,对事情关键点不了解的工作,在我认为都是具有挑战性的工作。

  具有一定难度,自己又不熟悉,对工作的技术难点又识别不出来,这对于我来说是最要命的。

  说来说去,这件事情对于我来说,我没有信心。不太会又不是完全不会,自己又想把它完成,难度真的不小,压力也不小。

  在做有难度的工作时,还要同时面对其他工作。这时如何去理顺关系真的很难。本来就已经凌乱的工作因为其他事情的不时出现更是一团糟。自己犹如无头苍蝇四处乱飞,却毫无头绪。

  有难度的工作本来就费心神,再加上其他事情的袭扰,容易使人精疲力尽,心烦意乱。

  工作这样,下班后也很难放下。很多事情一直在脑海里浮现,导致自己压力很大。觉也睡不好,饭也吃不香,一天无精打采且诚惶诚恐,心神不宁。

  导致这一切的根本原因只能说明自己能力不够,内心不够强大,技术也不行。

  没有足够的知识储备,面对多变的事情肯定是处处碰壁,处处抓襟见肘。因为有太多的事情自己不了解,既然事情都看不透,还怎么做事情。

  工作主观能动性不行,面对问题没有解决问题的能力,看不到问题的根源和本质,毫无思路。对问题的识别不够。除了唉声叹气,郁郁寡欢之外再无它法。

  现在的自己应该静下心来,把事情理顺。按部就班地把手头的小事先解决了,万万不可情绪化,不能任意发脾气,发性子。

  要解决自己内心浮躁的问题。

  抓紧时间把所遇到的难点给识别出来。针对这些难点,动用一切资源把它一个个攻克。

  要把问题考虑全面,要系统性的解决问题,不能因为解决这个问题而产生新的问题。要找出当前情况下最优的系统性解决方案。

  要抱着学习的态度去工作。挑战性的工作最锻炼人,可以从中学到很多东西。不要被眼前的困难所吓倒。不能只看到挑战性所带来的挑战和难度,也要看到挑战背后的收获和机遇。

  无论事情多多,无论事情多乱,自己不能乱。按照事情的轻重缓急,一件一件来。做一件事情清一件事情,不留尾巴,不留盲区。遵循做事情的客观规律,按部就班地处理手头的事情。

  越是在事情繁杂的时候,自己的越要沉得住气,定得住神。哪怕最终失败了也不能乱了心神。一定不能让事情的走向,左右自己的情绪。坚决不能让情绪左右自己。

  工作的时候认真工作,心无旁骛,全力以赴。尽量提高自己的工作效率,做到不压活,不推活。下班后,想尽办法让自己心神放松下来,做到劳逸结合。

  业余时间要抽时间学习,学习专业知识,提高自己的技术水平。只有知道的多了,面对问题时才能有办法解决。

  说到容易做到难。这就是一场人生修行,不仅要炼体还要炼心。这个过程会非常痛苦,伴随着失望、焦虑、彷徨、无助、沮丧、失落……

  但是只要我们勇敢的走下去,永不放弃,永不妥协总会走到胜利的彼岸。历尽千万苦,总会有些收获。

  加油吧!不是事情太难,而是自己太弱。要想走的洒脱,唯有提高自身。

  咬牙前行,哪怕满身是血;

  咬牙前行,哪怕满眼是泪。

 

 

 

 

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