大家好,我是从业二十一年的厨师,今天分享的这道菜含有虾仁(从虾背剪开,挑去虾线,平放案板,滚压几下,挤出虾肉,放姜汁腌制,称作虾仁)。
虾肉含丰富的磷,镁,钾,碘等微量元素,维生素,具保健作用。含氨基酸,虾青素,可提高免疫力,抗衰老,常吃对身体好处多多。
现在准备食材:虾仁100克,蟹肉100克,鸡蛋清150克,火腿片40克,腊鸭片40克。
调味品:芝麻油2.5克,盐5克,生粉5克,味精10克,香菜15克。
还有:猪油2000克(实耗75克),高汤适量。
制法:生粉,芝麻油,味精5克,盐2.5克放碗中,加高汤拌匀即是芡汁。鸡蛋清打成泡泡状,加入盐2.5克,味精5克拌匀。
烧锅注油,烧至三成热(120度),放入虾仁拉油十秒捞出。锅留底油,烧热,分别把虾仁,蟹肉,鸭肉加芡汁炒匀。
取一深碗,刷一层猪油,将蛋泡和肉分四层间隔放置,即放一层蛋泡,加虾仁,放蛋泡,加鸭肉,放蛋泡,加蟹肉,放蛋泡,加火腿片,放香菜。
烧锅注猪油,加热至五成油温,把碗端至锅边,轻轻滑入碗内食材,这个时候不能翻动哈,边炸边淋未浸入油中部分,使其受热均匀,成熟一致,炸至雪白色,即是全熟,笊篱捞出装碟即成。
网友评论