【课程复盘】涅槃重生：重塑自我认知和价值观

这节课从上个星期就开始听了，每次都很敷衍的一遍带过。

真的完全颠覆我的认知。

人的大脑无法区分虚幻与现实

科学家做过一个实验。将实验者带到一个小黑屋里，把一块冰，敷在实验者背上，并告诉他这是一块烙铁。听到这句话，实验者很害怕，很恐惧，嗷嗷大叫，脑子一直想着背上放的是块烙铁，自己的背正在烧灼，结果冰敷的地方出现了烫泡。

生活中的我们何尝不是如此呢？我们只是经历过一次的事情，经常在脑海中重复出现。

印象很深刻，我第一次参加学校举办的演讲比赛时，紧张，忘词，原本以为自己能拿一等奖，结果只是得了个优秀奖（安慰奖 重在参与的意思），那次我受到了重挫。之后的每次演讲比赛我都会自动屏蔽掉，因为大脑总是出现第一次失败时的场景。

我觉得我不行，我不会做的很好，最后真的就都不讲了。至今，在公众场合讲话我还是很没底。

自我设限：在事情还没发生之前就产生负面影响。

反思：我对自己有哪些自我设限呢？

①我觉得我学不会一样乐器。

②我觉得我没有文采，写不出很好的文章。

③我觉得我什么都不会，没有一技之长。

④我觉得我不可能月入过万。

⑤我觉得我不可能转行。即使我非常不喜欢现在这份工作。

⑥我觉得我没有朋友，没人愿意跟我交朋友。

⑦我觉得没人愿意向我付费。

⑧我觉得我不能很好的解决别人的问题。

⑨我觉得我做什么事情都坚持不下来。

⑩我觉得我执行力很差。

改变：时刻提醒自己转变思维。

我的MBTI测试结果

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其实这个测试似乎挺准确的。我大部分时间都活在自己的世界里。

最后希望自己能够愿意拥抱新事物，不在舒适圈里固步自封。

我是朋友圈美学设计师，如果你对朋友圈美学感兴趣，如果你想跟我聊聊护肤，欢迎来骚扰我，我的vx：wozuimeila00。

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