跑步，能治愈什么？

上个月末、这个月初，我被感冒病毒袭击，咳嗽、流鼻涕、打喷嚏，更可怕的是发烧，为此专门去医院里做了核酸，排除后那颗不安的心才恢复平静。

对于常年坚持跑步锻炼的我而言，来势汹汹的病情让我一度怀疑锻炼身体的效果体现在哪里？跑步，能治愈什么？

不可否认，多数人跑步是为了健康，或者是为了塑造形体，保持机体的柔韧性和活力，只要常年坚持跑步锻炼，这些目标都不难实现。

这也是我近年来少有的一次感冒，证明跑步锻炼身体效果明显。人不可能不生病，偶尔的感冒也是对机体免疫能力的检阅。

很多人常年乐此不疲的跑步，背后真正原因是什么？在我看来，是治愈心情！人生有太多艰难，需要时不时地疗愈，跑步恰恰是最好的妙方。

跑步是自由自律的运动。自由的本质不是放纵自己，不是无所不为，而是自律之后的舒畅。那些常年奔跑的人，骨子里的自律和精神的自由是丰盈的。

跑步是淡定从容的运动。你就是自己的主宰，想快就快点，想慢就慢点，随心所欲。岂不知，人生最曼妙的风景，就是能够涵养这份内心的淡定与从容。

跑步是孤独乏味的运动。长距离奔袭，那份无人可以替代的坚守，使你觉得人生要承担些什么；枯燥乏味的奔跑，更加笃定挑战目标要惟精惟一，忍受过程中带来的煎熬。

一个人跑步是锻炼，一个单位的人跑步那是生命不息、奋斗不止的体育精神。一个奔跑的人是健康，一个单位的人都去跑步锻炼必将无敌于天下。

印度诗人泰戈尔说，如果错过太阳时你在哭泣，那么你也将错过月亮和群星。如果在人生健康的年龄你错过跑步，那么你也将错过健康和精神的自律。

跑起来吧，跑步能给你一个丰富的人生！