早餐食谱(176-182)：要不要试试每周不重样的早餐？！

图文 l 萌果

这是一篇跨越了年限的早餐食谱，哈哈。

元旦回家了几天，所以早餐间断了几天。

回来后，正式进入为自己做事儿的阶段。紧接着，很幸运的是又有机会出现，在这段时间的沉淀里，自己也有了足够的信心去仅仅抓牢它。

第1天

❤皮蛋菠菜粥＋山楂

早餐食谱(176-182)：要不要试试每周不重样的早餐？！

皮蛋切小丁和米饭一起下锅，放入足量的水，大火煮开后转小火炖，略粘稠后撒一些盐，加入菠菜搅拌，菠菜变软了就可以关火啦。

ps：喜欢吃酸的小伙伴们，强烈推荐山楂哦，美味又开胃。

第2天

❤鸭血炒豆腐＋菠菜＋玫瑰水＋橘子

早餐食谱(176-182)：要不要试试每周不重样的早餐？！

做法很简单，把鸭血下锅翻炒，然后放入豆腐，胡萝卜丁，加点儿调料焖一会就可以出锅了，装盘之后撒点葱花会更好看。

po完这张早餐图之后，有人问我“是不是四川人”，我想说，这菜可是一点儿辣都没放哎。

就是大早上的，这鸭血放的多了点儿，没吃得完，尽挑豆腐吃了。

第3天

❤玉米＋沙拉黄瓜＋香菇青菜汤

早餐食谱(176-182)：要不要试试每周不重样的早餐？！

看过那么多次早餐图，应该不难发现我喜欢吃玉米吧，嘿嘿。

第4天

❤紫薯燕麦粥＋西红柿鸡蛋

早餐食谱(176-182)：要不要试试每周不重样的早餐？！

绿色＋红黄色＋紫色，这撞色很是戏精呢。

第5天

❤青椒鸡蛋紫甘蓝炒面＋西红柿＋玫瑰水

早餐食谱(176-182)：要不要试试每周不重样的早餐？！

这是第一次4:30起床，5:30就吃完的一顿早餐。

面条下锅煮至八分熟出锅过凉水备用。起锅热油炒鸡蛋成型后，放青椒紫甘蓝继续翻炒，最后倒入面条，加入调料炒均匀即可。

第6天

❤红紫薯豆奶＋甜椒紫甘蓝＋橘子

早餐食谱(176-182)：要不要试试每周不重样的早餐？！

红薯紫薯是之前就煮好了的，切成了小丁，和豆奶粉一起冲泡哒。

第7天

❤韭菜萝卜丝鸡蛋脆饼＋芝麻糊＋柚子

早餐食谱(176-182)：要不要试试每周不重样的早餐？！

这饼虽然味道不错，但是做出来和我预想的不太一样，也找到了经验啦，如果面粉里面要加菜，一定要少加点，不能贪多，菜太多了不容易定型哦。

end

---

我是萌果，96年姑娘，终身学习者。

关注饮食的瑜伽老师，喜欢英语的手绘达人。

画走心的画，写走心的字，遇见更好的自己。❤