2月17日恢复路跑

天气渐暖，开始恢复室外跑步。去年3月份开始坚持到11月份，累计跑步里程500公里，每个月几乎都在50公里以上,体重从180减到了160。到了11月下旬北京户外的空气实在太干冷，于是放弃了路跑，改在室内锻炼。今天出门试了一下，在阳光的照耀下吸入的空气已经不是那么刺骨的寒冷，除了风还有一点大，环境还可以接受。迎着春风开始跑步。