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在觉察中爱自己

在觉察中爱自己

作者: 碧舟 | 来源:发表于2019-03-01 13:28 被阅读14次
        今晨清雨,赶时间送孩子上学又担心他被淋湿,脚步匆忙。但孩子的好奇世界不会有雨雪风寒,他仍旧和往常一样看着路边的一切好奇的问着各种为什么,而我却没顾上回答。回去的路上,看到雨丝细密晶莹,被微风卷到脸上时凉凉的,落在手里润润的,没淋过雨的他一定很想问问为什么,而这一路上,他很失落吧。
    
        作家蒋勋曾讲过一段经历,他在国外疗养时,医生要求他每天都要在公园中散步一小时,某天散步时他看到了一片树叶,春风中正在生长,于是之后的每一天他都会去看那片树叶,像是看一个老朋友,风雨无阻。春去秋来,有一天他看到这片叶子开始枯黄,再一天他看到这片叶子已然脱落找不到了,只剩下光秃秃的树枝,他感觉到很悲伤。古人说一枝一叶总关情,何尝不是一种对自身情绪的觉察。
    
        孩子的感受是敏锐的,我们生来如此,只是这些敏锐的感官在成长的过程中被当做了脆弱、阴柔,被贴上了不坚强的标签,大多数人的敏锐感被切断了,而保持了这种敏锐感的作家和艺术家都会透出纯真的孩子气,这让他们与众不同从而更加卓越。如果我们能够觉察到自己的情绪,我们逐渐就能够与孩子共情,感受到与优秀的艺术作品无声交流的愉悦。
    
        可是,你感受过自己没有?
        总是有人告诉你要倾听内心的声音,那内心的声音可曾出来过?总有声音告诉你要改变自己,真正的自己愿不愿意被你改变?没有人愿意被外力改变,所以几乎所有人的目标计划都在意志力消耗殆尽后失效,然后再制定再失效,多次挫败后生活还是跟往常一样。但总有人能活出自己,有一个老师每天早上七点语音分享他的读书心得,两年来从未间断,别人说老师这样坚持多辛苦,可他说,读书与分享本身就是他的乐趣,哪里来的辛苦。那些让你感受到快乐的事才是自己真正的想法,那里有你的信念,你可曾觉察?
    
        生命的丰富与多色来自于我们的自我觉察,它是一种对世界的回声,一种对自然的接纳。
        别去嫌弃他,我们总会不自觉的嫌弃自己,不然为什么总要去改变。
        别去屏蔽他,他无时不在发出声音告诉你他真正想要的是什么。
        去爱他,他如孩童般敏锐本然,他不需要任何改变,
        去让他快乐,然后你会发现,整个世界都快乐了。
    

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