林正发，林师兄在罗师姐拜师宴上所说：在练太极这里面，我要感谢师父师母，还有众多师兄对我的指点，我是一个三高之人，高血脂，高血糖，脂肪肝，脂肪肝是比较严重的了，98年就测出来血糖高，一直也应酬在外，饮食上也控制不了，血糖餐前就是10-11，餐后17也上过，但我对我自己也没太大信心，我觉得我最后锯脚都可能，因为糖尿病脚我们都知道，但是这个时候，就是柯师兄给我介绍到师父这。
三月十六，记得很清楚，我很信师父，我在春节里也练了，让我把药停了，我真的就把药停了，我把那些糖尿病的药全部都丢了，就一直没吃，但是测血糖的时候波动也很大，八点几，九点几但是我坚持继续锻炼，但是下到七的时候很快就下到五点几了，因为八到七这个区间走过一两个月的时间，一直在波动。
还有一个好的就是，晚上饮食很注意，早上中午吃的好一点，晚上就喝两杯牛奶，早上只要睡醒了就马上起来，不要一直恋床，有时还是不愿意起来，但是想着还是要起来练。
就内功次数，练到三百个五百个的过程感觉到很累，跨过这个层面，过了五百到一千绝对很简单，到两千也很简单，比如我拉到两千二是我自己定的，二千二百二十二，但我一拉起来就不会停了，达到三千都没有问题的，刚开始脚很软很胀，然后慢慢调整过来就感觉很轻柔了，不是那种很累的，但是汗是肯定要出的，所以我觉得接触太极是我们这个年龄段，亚健康的人是最好最好的，所以说我是受益匪浅的。
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