2019.01.28日结
今天是在朋友圈打卡的第七天啦！以后也在简书做日结，养成习惯，让每一天都不虚度。 本周的目标：读完一本书《微习惯》；坚持占卜；每天一部电影；每天运动。
＃自律给我自由Day7＃
【运动】慢跑5km
【阅读】《微习惯》
—人们无法让改变的效果持久时，往往认为原因在于自己，但其实他们本身并没有问题，有问题的是他们的策略。
—如果没有产出什么结果，再大的决心也毫无价值。
—人们总会习惯性的高估自己的行动力。
—微习惯就是你强迫自己每天做的微不足道的积极行为。
—我们的行为中大约有45%源于习惯，习惯其实远比这45%的比重代表的含义更重要，因为习惯是不断重复的行为，而且大部分每天都在重复，长远看，这种不断的重复叠加起来，要么收益颇丰，要么贻害无穷。
—形成一个习惯需要多久并不重要，因为你的目标是用它一辈子。
【电影】《垫底辣妹》
—如果能把不可能的事情达成的话，就会成为自信的。
—因为不想受伤所以要把目标降低么，还是想要去玩呢？还是想睡觉呢？现在正是努力的时候啊。
—人生路上本来就少不了困难挫折，对于这些挫折，不再逃跑勇敢面对才是最好的方法。我为了能成为比原来更好的人，就算再苦再累也会努力。
今天又去给好朋友当模特了
2019第一个月快完了，你做了什么？
现在已经很少发自拍了，朋友圈都是正能量的东西，每天都很开心。
加油！
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