月经来了或许是一种痛苦，但其实可以通过观察经血颜色的变化来判断身体是否出现异常，对于女性来说是最直观的，也是最准确的。
月经红色淡指月经颜色较正常浅淡的症状，有月经病的可能。
症状特点：
(1)血虚：经色淡红，经期后延而量少，少腹绵绵而痛，面色无华，头晕目眩，心悸不寐，爪甲不荣，唇舌淡白，脉细。
(2)气虚：经色淡红，质清稀，经期提前量多，或逾期不净，或漏下淋漓，面色咣白，气短身倦，自汗恶风，或少腹空坠，舌质淡嫩，边有齿痕，苔薄润，脉沉弱。
(3)脾肾阳虚：经色黯淡，质地清稀，或挟有瘀块，经期大多错后，手足欠温，唇青面白，小腹冷痛；或伴有腰膝痠软，带下清稀；或便溏尿频，舌淡胖而嫩，苔薄白，脉沉细而迟。
(4)痰湿下注：经来色淡质黏，经行愆期，带下稠黏，胸闷脘胀，口腻乏味，或头晕身重，面色萎黄，舌苔白腻，脉弦滑。
如何分析与鉴别？
(1)血虚经色浅淡与气虚经色浅淡：皆为虚证。
气虚则无以化血，血虚则无以生气涵气，故在病机上有一定的联系，然临证辨治尚有差异。
血虚经色浅淡，虚重在”血”，得之孕产过频，或半产漏下，亡血失血，致使冲任血少，无血可下。其主症特点为经行后期，色淡量少，并兼见因营血不足，濡养不及而致的少腹绵绵而痛，爪甲不荣，唇舌淡白，脉细等；气虚经色浅淡，虚重在“气”，得之饮食劳倦，耗伤中气。
主症特点为经色淡红，质地清稀，经期赶前而量多，或逾期不止，或漏下淋漓等。
气虚不行温煦之职，兼有面色咣白，身倦懒言，自汗恶风，少腹空坠等症，舌质淡嫩，边有齿痕，脉沉弱；血虚经色浅淡，治重养血，兼以益气，气虚经色浅淡，治重益气，兼以和血。
(2)脾肾阳虚经色浅淡：或因脾阳先伤，或因肾阳先衰，不温中土。
阳气既衰，阴血不生，冲任虚冷，故主症特点为经色浅淡，质地清澈，经行短期，或挟瘀块，阳和无力，阴寒自盛，故现手足欠温，唇青面白，小腹冷痛，便溏尿频，喜暖畏冷等兼症。
(3)痰湿下注经色浅淡：多因饮食劳倦，损伤脾胃，中运失健，蕴湿生痰，下注冲任，阻滞胞脉而致，惟其胞脉不畅，则经行后期，涩滞且少，色淡质黏，中挟带浊，为其主症特点；且兼形体肥胖，口腻乏味，泛恶纳呆，苔腻，脉滑等症。
脾肾阳虚经色浅淡与痰湿下注经色浅淡；前者属虚寒证，后者为本虚标实证。
如何艾灸（艾艾贴）取穴调理？
第1天每穴位3柱艾艾贴
中脘 单穴
足三里 双穴
神阙 单穴
第2天每穴位2柱艾艾贴
脾俞 双穴
气海 单穴
血海 双穴
第3天 每穴位3柱艾艾贴
肾俞 双穴
关元 单穴
三阴交 双穴
第4天每穴位2柱艾艾贴
阴陵泉 双穴
地机 双穴
丰隆 双穴
注意事项：
经色浅淡主要是由于气血生化不利之故，在日常调理中注意养血调气，注意保暖，治疗最好时机月经前1周，月经期间停止治疗，治疗期间可以配合中药，促进机体气血生成。
注意饮食调摄，忌食生冷辛辣。
《归一疗法》归一源于自然养生
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胡有宸
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