37天才来自刻意的练习！|时间管理100讲笔记
在上两讲中我们提到了：学习要主动，并按照艾宾浩斯记忆曲线的八大周期来科学地重复学习。
今天的主题是:成功等于简单的事情重复做。
大家看到无数的成功人士，都是在专注地、重复地做一件事情。
37天才来自刻意的练习！|时间管理100讲笔记
举例:
科比每天早上4点钟起床练习篮球技巧，他每天早上练习投篮1000个，就在退役后的第二天早上，他还去练习了篮球。
记者采访他：你为什么能成功？
他说：我知道每天早上4点钟洛杉矶的太阳。
37天才来自刻意的练习！|时间管理100讲笔记
“持续”是硬道理，水滴石穿，冰冻三尺，这些都是因为持续的力量。
在重复的过程中，我们需要的并不是简单的重复学习，我们把它分为3个区域：
第一个是舒适区，就是大家已经掌握的部分；
第二个是学习区（重点练习），就是大家还没有掌握，需要接下来刻意练习的地方；
第三个是恐慌区，就是大家害怕的区域。
如果永远只呆在舒适区学习，大家不会有进步，但是如果过于快速地进入恐慌区，大家学习的意愿就会被打压，所以只有在学习区，那些大家不够熟练、经常犯错的地方，去刻意地练习后才能更好的进入恐慌区。
有人说从零到“天才”，需要经过10000个小时的重复，重复地学习、持续地学习被人称作：天才10000小时的定律。
37天才来自刻意的练习！|时间管理100讲笔记
因为专注和持续，可以得到大量的积累和经验。
但是决定伟大水平和一般水平的关键因素，不仅仅是这10000个小时，而是你如何使用这10000个小时。
有的人在某件事情上可能只花了1000个小时，但是他刻意练习的程度所占比重更高。所以肯定会比没有刻意练习的要好。
决定了我们是伟大水平，还是一般水平，刻意的练习很重要。
刻意练习就是让我们永远在不熟练的地方，在经常犯错的地方练习，而且要大量重复。
如果在这个过程中，大家还能获得教练的反馈，有人辅导你不断地提升，那么效果就更好了！
所以大家看到的很多体育竞技活动，不论是像打网球这种单人竞技项目，还是像踢足球这种群体性比赛项目，它们的背后都配有教练。
教练是做什么的？
教练就是一面镜子，让每一个训练者都能从他那里持续获得反馈。
总结
成功等于简单的事情重复做。
要想获得最大收益，就一定要在“学习区”进行大量重复地学习，而且还要得到有效的反馈。
学习不仅是要听、看，还要做好学习笔记，找同学、朋友进行讨论，还要去寻求自己的导师给予自己更多反馈。
前两节课总结回顾（都是讲学习规律）:
只有积极主动，才能够有高效率。
主动的学习和被动的学习的差距是巨大的，如果你只是学一遍，如果你是被动的学习，那你的学习一点意义都没有。
反复学习、实践，跟人讨论
最好的学习就是教会别人
服务他人是通向成功的必经之路，分享的越多收获就越大。
兴趣的培养是循序渐进的，慢慢积累升华，就让我们得到更多。
如果我们能按照艾宾浩斯记忆曲线的八大周期来对一个知识进行复习，那么我们就能轻松地牢记它。
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