【晚间日记】努力，总会看到阳光

1、健身方面

✔步行14600步，合10.5公里

✔深蹲2*4*15

✔早65.3  晚65.6

2、工作方面

✔联系网管办

✔落实市委办公众号，说要取消，继续跟进

✔完成文展会2篇稿子

3、学习方面

✔开始听书《盛宴》

✔出题未读公众号，并适当清理

4、生活方面

✔李广一生日，送其派克笔

✔股票连日跌

小结：

早上：两片全麦面包+一根火腿肠+一杯全脂奶粉。

零食：每日坚果 

中午吃的牛肉+一点虾皮+一点拌凉菜。

晚上一个苹果。

体重明显下降，看明天早上的结果。