20190707,起床6.00，今天又是一个艳阳天，防暑降温。一、早晨一杯柠檬水。二、称体重61.1公斤，比昨天重0.4公斤，哈哈。
晨间日记一一减脂健身（五十七）
昨天饮食总结：早餐一个素包子，带鱼，一杯酸奶，炒豆角。中午（外食）半碗烩面，西瓜四块，少许青菜鱼片。晚餐5粒炸牛肉丸，西瓜三块，一杯酸奶。
晨间日记一一减脂健身（五十七）
昨天运动总结：上午走路8596步，天热，下午感觉头疼，没有走路。运动偏少，体重上升，防暑降温。
20190707,起床6.00，今天又是一个艳阳天，防暑降温。一、早晨一杯柠檬水。二、称体重61.1公斤，比昨天重0.4公斤，哈哈。
晨间日记一一减脂健身（五十七）
昨天饮食总结：早餐一个素包子，带鱼，一杯酸奶，炒豆角。中午（外食）半碗烩面，西瓜四块，少许青菜鱼片。晚餐5粒炸牛肉丸，西瓜三块，一杯酸奶。
晨间日记一一减脂健身（五十七）
昨天运动总结：上午走路8596步，天热，下午感觉头疼，没有走路。运动偏少，体重上升，防暑降温。
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20190529，早晨5.11，今天是个好日子，窗外的阳光明媚，本人的生日，首先感谢天堂的母亲把我带到这人世间，感...
20190520,早晨6.30分起床，今天是520，我爱你。一、早晨第一杯200CC温开水。二、学习英语口语10分...
本文标题：晨间日记一一减脂健身（五十七）
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