今天有些郁闷，为什么呢？原先是准备在今天父亲节，带着父母一起去公园游玩的，不想老母亲准备早餐时突然心急慌忙从厨房里冲出，不时高喊，“哎呀，这可怎么办呀，怎么办呀。”我心一紧，跑到母亲身边，她手里拿着个假牙给我看，这一看可不得了，假牙断成两半不忍直视。

一、母亲的假牙

说一说我妈妈的情况吧，5年前因为不小心牙齿咬到调羹松动，但没有及时就医，后来的情况就是牙齿一颗颗的松动，不得已，去了牙科医院，做了假牙。

文｜媛crystal

我老母亲也喜欢美食，各种零食等爱不释手，自从装了假牙后，和我一起，冬天啃瓜子，吃核桃肉，直夸这假牙好，不想今早因假牙突然断裂愁眉苦脸，不知所措。

二、假牙的修复

牙齿这东东，你可别小看它，好的时候没觉它如何，可一旦出问题了就开始知道了它的好。

比如牙齿酸痛、蛀牙，我们都会忍受不住疼痛立马看牙医，而还有另一种情况急需就医的就是我妈这种，没了假牙，完全没法吃饭啊。

于是，我匆忙扒了几口饭，揣上钱，拉着老母亲赶往附近的牙科医院。医生先用树脂胶粗略的修复了一下断裂的整个假牙套，不过还是要我们重新再做一副。

三、健康贴士

其实对于老年人来说，因为年龄的原因，牙龈萎缩，造成牙齿的松动很正常，还会有掉牙的情况，而像我父亲，不仅有掉牙，还有蛀牙的现象。

所以我想说，牙齿需要好好的保养，特别是老年人，装了假牙的老年人，更应该好好的保护牙齿。

1 饮食

老年人牙齿已经比较脆弱，饮食上需要注意不要吃太硬的食物，特别是装了假牙的老人，因为其活动假牙一般都是用塑料和不锈钢丝卡做成 ，活动假牙本身的拒绝功能远不如真牙，所以对于过硬、过黏的食物尽量都不要吃。

比如坚硬的坚果，花生、瓜子、核桃等，还有粘性较足的糯米食品，如汤团、糯米团等。我在想，我老母亲平时可是最喜欢吃这些食物了，哎。

而像软糯的粥类、蔬菜类都是比较好的选择，对于比较硬的蔬菜水果，可以切成小块吃。

2 假牙的保护

对于已经装了假牙的老年人来说，学会保养假牙也很重要。

比如假牙在吃饭后应该取下来洗净，漱口之后再佩戴上。

如果是刮卡环的牙齿易龋坏，所以睡前一定要刷洗干净，比如用牙膏、牙粉、肥皂等等，洗完后，将假牙放在冷水中以免变形。

夜里睡前取下假牙，也能让口腔软组织得到良好的休息。

说一下后续吧，我家老母亲的新假牙一周后就能到手佩戴了，不过这一周，她得尤其注意修补好的原先假牙不要再坏了，今天中午母亲吓的只喝了粥，吃了点面包，晚上在我的劝说下，吃了一点番茄炒蛋。

其实保护牙齿这件事，不光是老年人，我们每个人都应该从小保护好，毕竟只有一副好牙，才能吃麻麻香，并且拥有强健的体魄啊！

此篇献给我的父亲和母亲，祝今天父亲节快乐！愿各位老人幸福安康！

图片来自于网络

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作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）

曾上海市三甲医院7年药剂师，现为健康管理师，擅长营养科普文的写作、减脂营的营养指导