2019第一跑

2019第一跑

2019年3月24日，我又开始跑步了。从17年开始跑时就跟自己约定了，每年至少跑100天。17年还好。每天坚持跑着，觉得也挺开心。18年坚持下来了，但质量不怎么样。跑跑停停，给自己的心理压力过大。给自己定了不太可能达到的目标，比如晚上不吃饭，必须跑十公里，必须瘦几斤之类的。所以每次跑步都会觉得很累，找不到之前的快乐了。

19年该怎么进行，我也不太清楚，先跑着吧，总比回到家就吃东西强得多。从过年回来就开始买运动装备，同时给自己做心理建设。因为周二到周五晚上十点才下班，一直纠结着要不要晨跑。可是很不想早起跑步，怕见人。周六周日六点下班，满足夜跑条件，可以很轻松的开始。今天开跑的时候也还是没想清楚，不过跑完就决定夜跑了。十点下班，十点半可以开始跑，不跑很久，四十分钟足矣，周末再跑十公里。嗯，就这么决定了。加油＾０＾~，坚持下去。

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