书应该这样读！难怪我一读书就头晕（每日观察0126）

书应该这样读！难怪我一读书就头晕（每日观察0126）

文/樊荣强

昨天有同学来讨论他的一个演讲稿的问题。其间问到关于怎么读书的问题，我做了以下回答。

问题一：为什么我一读书，没有读几页就感觉头晕看不下去，就想放下，就想明天再看？

答曰：这是因为三个原因导致的：第一，目的性不强。因为你不是为了演讲或写作以及具体解决某个问题而读某本书，所以你不知道看这本书究竟要得到什么结果。虽然讲开卷有益，但是“生有涯而知无涯”，你所看到的只是沧海一粟。没有及时的回报，往往坚持不下去。

第二，方法有问题。你可能是逐字逐句地读书，而不是一目十行地读书，这样的话，读书就会很慢，就很容易让自己产生负担，心想一本就很久都看不完，还有那么多书要看，简直要命啊。因此，就容易让自己产生放弃不看书的念头。

第三，现有知识不足。读书是一个用已知解释未知且不断叠加的过程。也就是说，如果你现有的知识水平欠缺，那么读书的过程中，就会遇到很多不懂的概念、理论、思想而卡壳。如果未知的部分占比太重，就会产生巨大的认知困难。这就像你读英文书籍，如果你的词汇量不够，看一句话就有一半以上的单词不懂，需要查词典，当然非常吃力慢速，很容易让人放弃不看。

问题二：为什么看了书，书中许多内容记不住？

答曰：你不要怀疑自己的记忆力不行。人与人的记忆力确实存在差距，少数的天才确实能够过目不忘，但大多数的人记忆力还是处于正常水平。对你重要的东西，你一定记得住；不重要的东西，你就记不住，因为你不会用心去记。虽然随着年龄的增长记忆力会出现衰退，但是，这都属于正常的现象，你不必认为自己比别人衰退得快很多，纠结这个已经存在的事实于事无补，关键是要找方法解决。

记忆是有方法的。德国心理学家艾宾浩斯在一百年前就发现了“遗忘曲线”，告诉我们记住东西最基本的方法就是重复。你不能指望自己是天才，看一遍或听一遍就铭记于心终生难忘。普通人就得反复学习你想记住的东西。而重复最好的方法就是讲给别人听或者写给别人看。

问题三：怎么高效读书？

答曰：第一，以写作的方式来读书。写作会让你读书更有目的性，而且写作又会倒逼自己去阅读。写作是输出，而读书就是输入。越写你越觉得自己没有什么可以写，那么最简单的方法就是去读书。读书不仅引发你的思考，也会给你提供思考与写作的素材、灵感。

第二，带着问题找答案。读书不是为了记住别人所讲的所有话语，而是解决自己的问题。这里的问题指的是疑问——对于不懂的概念的含义、别人的认识、事件的始末、人物的经历、公众的评价、名人的观点、现象的背景、理论的模型……等等，都需要深入的查阅资料而获得答案。我们不必把一书从头读到尾，而要以找到我们需要的答案为目标。

第三，做好概括提炼。这是减少认知负担与强化记忆最有效的方法。话说：假传为卷书，真传一张纸。我们必须把书读薄，读到只剩下一张纸。这就必须学会抓住重点，概括提炼。如前第二条所说，带着问题找答案，我们要把答案浓缩成一句话或几个要点。这样做不仅能够快速阅读，也可以增强记忆。

美国有两位教授莫提默·J·艾德勒、查尔斯·范多伦写了一本书《如何阅读一本书》。最初看到的时候，觉得如何读书有必要写成一本书吗？这是一个悖论：如果一个人不会读书，你再写一本如何读书的书给他，他会读懂吗？

不论结果如何，我觉得，确实有太多的人需要学会如何读书！