精神也需要营养

作者: 星夜钢琴手_ | 来源:发表于2020-03-18 17:09 被阅读0次

        一个人要活下去,就必须得吃饭。身体得需要从食物中吸取营养,才能生长发育,维持生命;思想也一样,必须通过不断学习获得精神上的营养,才能保持活力与生机,则便会萎靡腐朽。

        抑郁的产生和思想的饥饿不无关系。

        人生活在世界上,会面对各种各样的困难,这些困难用已有的思想、知识或智慧都解决不了的时候,它们会在潜意识里困扰着你的思想,使你的头脑想方设法去寻求解决的办法。思想上能不能解决是会不会产生抑郁的关键。

        胸襟宽广的人不会纠结是因为他们在思想上解决了这个问题,即便在现实中困难仍就存在,但是因为有“这很正常,没什么大不了的。”,“这是自然规律,必须服从。”或“我可以将来换那种方式去做。”等等乐观的念头相伴,他们能够在主观意识层面使问题得以解决,甚至说得明白些:意识选择了置之不理的解决方法,使难过、抑郁或纠结等不良情绪失去了存在的必要条件。

        而心胸狭隘的人仍然会苦苦思寻解决的办法。对于那些在实际中不能解决的问题和无法克服的困难,他们在思想上一直在探索琢磨,却无法得出结论和出路,因而表现为不由自主地想着一件事情,一个矛盾或一个问题而无法释怀,这就是人们常常所说的想不开。说白了,不就是思想中的问题没有解决?

        然而学习,包括各种途径的学习:可以是读书,可以是听人家开导教育,可以是自己亲手做一些实践......也许就恰恰与你苦恼的问题对口。比如说,你看书中的人怎样应对相似的情节,你恍然明白自己也可以这样做;听别人讲人家怎样看待这个问题,你才发现原来可以这样想;或者自己亲自实践了,探索出怎样做效果更好,怎样做会带来不利,以后可以选择趋利避害......那么你原来烦心的事情得到解决,心情就开通了,抑郁也随之而烟消云散了!

        在一个人的成长过程中,每天面对的问题来自四面八方,需要克服的困难也像病毒一样,不断变异增殖,它们总是不断地扰动你侵害你,变着法子锻炼你的精神免疫力,如果不学习不上进,饥饿的思想难免会体力不支,应付不过来这黑云压城般密密麻麻的敌人,结果就容易导致你心理生病:充满迷茫与苦闷。当然,这不是说不断学习的人思想就不会饥饿,只是他们的方法更多一些,心眼更多一些,考虑更周全一些。最最重要的是,他们在学习的过程中不断尝试刚学到的新技能,体会到更多的是每天都在成长进步的这种收获感,这就像千里之行至以跬步度之,江海之深由小流汇之的踏实稳重之感!那是一种不可磨灭的往“吃饱”目标稳定进军的坚定信心!

        读万卷书,行万里路,阅人无数,说到底就是学习,从各方面学习,去充拓你的思想,强大你的内心,给你以精神食粮,让你有营养有储备有资本去面对大千世界的风起云涌,鸡毛蒜皮!

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