一个人要活下去，就必须得吃饭。身体得需要从食物中吸取营养，才能生长发育，维持生命；思想也一样，必须通过不断学习获得精神上的营养，才能保持活力与生机，则便会萎靡腐朽。
抑郁的产生和思想的饥饿不无关系。
人生活在世界上，会面对各种各样的困难，这些困难用已有的思想、知识或智慧都解决不了的时候，它们会在潜意识里困扰着你的思想，使你的头脑想方设法去寻求解决的办法。思想上能不能解决是会不会产生抑郁的关键。
胸襟宽广的人不会纠结是因为他们在思想上解决了这个问题，即便在现实中困难仍就存在，但是因为有“这很正常，没什么大不了的。”，“这是自然规律，必须服从。”或“我可以将来换那种方式去做。”等等乐观的念头相伴，他们能够在主观意识层面使问题得以解决，甚至说得明白些：意识选择了置之不理的解决方法，使难过、抑郁或纠结等不良情绪失去了存在的必要条件。
而心胸狭隘的人仍然会苦苦思寻解决的办法。对于那些在实际中不能解决的问题和无法克服的困难，他们在思想上一直在探索琢磨，却无法得出结论和出路，因而表现为不由自主地想着一件事情，一个矛盾或一个问题而无法释怀，这就是人们常常所说的想不开。说白了，不就是思想中的问题没有解决？
然而学习，包括各种途径的学习：可以是读书，可以是听人家开导教育，可以是自己亲手做一些实践......也许就恰恰与你苦恼的问题对口。比如说，你看书中的人怎样应对相似的情节，你恍然明白自己也可以这样做；听别人讲人家怎样看待这个问题，你才发现原来可以这样想；或者自己亲自实践了，探索出怎样做效果更好，怎样做会带来不利，以后可以选择趋利避害......那么你原来烦心的事情得到解决，心情就开通了，抑郁也随之而烟消云散了！
在一个人的成长过程中，每天面对的问题来自四面八方，需要克服的困难也像病毒一样，不断变异增殖，它们总是不断地扰动你侵害你，变着法子锻炼你的精神免疫力，如果不学习不上进，饥饿的思想难免会体力不支，应付不过来这黑云压城般密密麻麻的敌人，结果就容易导致你心理生病：充满迷茫与苦闷。当然，这不是说不断学习的人思想就不会饥饿，只是他们的方法更多一些，心眼更多一些，考虑更周全一些。最最重要的是，他们在学习的过程中不断尝试刚学到的新技能，体会到更多的是每天都在成长进步的这种收获感，这就像千里之行至以跬步度之，江海之深由小流汇之的踏实稳重之感！那是一种不可磨灭的往“吃饱”目标稳定进军的坚定信心！
读万卷书，行万里路，阅人无数，说到底就是学习，从各方面学习，去充拓你的思想，强大你的内心，给你以精神食粮，让你有营养有储备有资本去面对大千世界的风起云涌，鸡毛蒜皮！
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