如果看到警察打人，你脑海里的第一反应是不是“警察滥用职权”？
看到男人打女人，你第一反应是不是家暴？
那么，不知你有没有想过，我们眼睛所看到的东西不一定就是全部的事实呢？
在我们生活或工作中，类似这样的思维定式比比皆是。
要打破这样的思维定式，必须要提高我们的认知能力。
而阅读，就是我们提升认知的一个最有效的方式。
001 阅读认知心理类书籍
《认知突围》的作者蔡垒磊，在他的书中写道：对一个正确的道理表现出懒惰，就是认知能力不足的体现。
如果你真的认为书中所讲的有道理，你能看到它的好处，你又怎么会不去践行呢？
不去践行的原因就是你没有真的弄懂，但你却以为自己懂了！
所以，我们要多阅读认知心理类书籍。比如《思考的力量》、《元认知》、《批判性思维》等。
可能大家会觉得这类书籍比较晦涩枯燥，难以读下去。因此不用要求自己全部理解，但你一定要知道人类在认知上普遍都有哪些偏误以及如何避免这些偏误？
下次遇到类似的事情时，你就不会轻易地下结论，而会认真思考一番。这个过程就代表了你在认知上的进步。
提升认知，就是尽量抓住事物的本质，然后才能帮助我们尽量做出正确的决策。
002 带着问题去读书
每一个阅读者，都应该有这样的一个认知：阅读不是目的，只是工具。
拿起一本书之前，我们先要问下自己：为什么要读这本书？
是为了提升专业技能，还是为了增广见闻？
是为了升职加薪，还是为了找一个问题的答案？
不论是什么目的，阅读都必须有个目的。因为目的才是高效读书的关键。
比如我前段时间，特别容易对老公发脾气。虽然我知道这样不好，但只要他忽视我说过的话，我就忍不住会生气，会失落，甚至会有想离开的念头。
后来我觉得这样下去不行，我得控制自己的情绪，跟他好好地沟通。
于是，抱着这样的目的，我看了《沟通的艺术》、《非暴力沟通》这两本书。
很庆幸我找到了答案，并试着去践行，结果我们的关系得到了很大的改善。
不过阅读虽然可以让我们获得知识，但它并不是终点，把从阅读中学到的知识内化成自己的能力，创造出更大的价值，才算是将阅读的效用发挥到极致。
003 保持质疑，独立思考
孟子说：“尽信书则不如无书。”
赵括的纸上谈兵使赵军在长平之战中被坑杀40万，而且使赵国最终失去了争夺霸主的机会。
如果他能把从书上学到的理论，拿到实际中去检验，假以时日，我们的历史上必然会多一位英雄。
科学的理论的基础前提是：可被检验和可被重复。
可现实中大多数人的逻辑素养不是很强，他们习惯人云亦云，习惯遇到问题就求助，或者直接按书本生搬硬套。结果，还是没能解决问题。
因此，质疑是独立思考的第一步。有了质疑，才会去进一步分析，才会去实践中检验，才能更接近正确的答案。
比如只要孩子耍下赖，闹下脾气，我就忍不住大声训斥，甚至会揍他一顿。
我一直把这种行为归结为自己缺乏耐心，但当我在《好妈妈胜过好老师》这本书里看到，要了解孩子哭闹背后隐藏的真正的需求时。我就开始反思事实是不是这样。
原来没有耐心只是其中的一个原因，最重要的就是我没有认真去考虑孩子真正的需求。就像他要吃巧克力，我给他买了之后剥开给他，他就开始闹脾气。我还觉得他莫名其妙，满足了他的要求还闹，完全是不知足嘛！其实呢，他只是想要自己剥而已。
明白了这一点后，后来我每次都会先问他需不需要妈妈的帮助，如果需要妈妈一直都在。他反而变得更自觉了。
总之呢，阅读的过程就是读书——思考——践行。当然了，这只是我的一点个人心得。对于读书，相信大家都有自己的经验和方法，欢迎大家一起探讨哦！
最后，大家可以思考一下，阅读带给你最大的收获是什么呢？
网友评论
因为知易行难。
心态是关键，想不想改变。
读书和道理只是方法。
先有决心再有方法，缺一不可。
相反，经常看书或热爱看书的人，会明白人生这本书才是最难懂的😶
给你点赞！👍👍👍👍🌺🌺
很好的观点，有自己的思考在里面。