镜子练习二

今早练习镜子练习。当说出我爱你。真的真的爱你胡琳。的时候。哇，我就想到了那个可爱的小女孩。

她那么可爱，那么招人喜欢。

她只是不懂的表达她内心的伤痛。所以才招致很多的痛苦。

我爱你，我内心的小女孩。真的很爱很爱你。我很感恩。很感恩。

当我说出我爱你的时候，你出现了，我哭着哭着，好像和自己更近了。

我说着说着。我的心脏开始疼。我来到沙发上抱着自己。对自己说我值得。

我敞开自己，接受世界上所有的幸运和财富。

我值得。我值得。我值得一切美好的事物。

2018-07-11

胡小琳

2018-07-11 14:05 · 字数 195 · 阅读 0 ·  日记本

刚开始听的时候有一股巨大的怨气冲出来，想要发脾气。

又对着镜子大声说的时候会很激动。看着自己的脸，还会生出一点点嫌弃的感觉。我就和孩子一起说。他的笑感染了我。我越说越大声。

说完内心很复杂五味杂陈。

我愿意改变。我愿意从固有的模式中解脱出来。爱自己就是要正视自己。

今天的自己好棒。我意识到自己能够很好的片刻的控制好情绪。用大声的爱自己去和它和解。我想要让我的内在小孩长大成人。爱自己。爱他人。

今天我妈妈来了。但是我突然我感觉我周遭都变得好美好。

妈妈也没有烦躁。开开心心的。陪着我们。

老公回家也对我很温柔很喜悦。

我好开心。

我很感恩我今天的生活，我创造了今天美好生活的发生，感谢自己，感谢生活，感谢大地母亲一直和我连接在一起。谢谢它给我的能量。谢谢她给我的加持。我爱祖国。爱这片土地。

我很感恩妈妈来陪我，我创造了一个好的妈妈，她给我做了一顿美味的饭菜。我吃的很开心。谢谢母亲，谢谢美味的事物，谢谢谢谢。

我很感恩瑜伽，我创造了我练习瑜伽的习惯，它是我越来越有定慧。让我对自己的身体更有觉知。让我总会察觉到好的，还有不好的的情绪。谢谢，谢谢。感恩，我所有的瑜伽老师。

今天看薄伽梵歌。谢谢奎师那，谢谢它的伟大。谢谢它给予我的智慧，谢谢它让我越来越好。谢谢它让我变得头脑清晰，而不被外在混沌的世界所蒙蔽了双眼。谢谢，真的很感恩。谢谢。奎师那。感恩，奎师那。

今天老公回家，感恩老公回家对我的态度。感恩他爱孩子，爱我，爱这个家。我创造了这样的氛围，我们会一起很幸福很快乐。我值得拥有美好的婚姻。我值得，我值得，值得。这是肯定的。

今天对着镜子说我爱你胡琳的时候哭了，我好委屈，好心疼我的小女孩。我好久好久都没有和小时候的自己连接。今天连接上了，我好开心。谢谢你，小女孩，谢谢你愿意出现，愿意重新接受我对你的爱。你的宽容和纯真是我一辈子要去学习的。感恩，感恩。