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持续阅读，听书学习，情绪日更第803天。今天，分享如何好好活在当下。
以往的我，不知道什么原因养成一个习惯，一心二用，手里干着烧饭切菜、洗碗、洗衣服、织毛衣等熟练的家务活，大脑想着七八件事。年轻时没关系，可以胜任，在它们之间能平衡。
自从更年期后，这个习惯持续不断给我制造麻烦和痛苦，不是脑海里的事，没有找到解决办法，心里不舒服，就是一不小心刀切伤了手指……
刚开始我一点也不能接受，阅读《当下的力量》后，特别是第十章 臣服的意义，第一部分 接受当下时刻。明白了我要学会无条件、无保留地接受更年期身体机能衰退问题，知道做事出错是很正常的，想从生活中消除痛苦和悲伤，练习臣服，接受当下的现实。
我开始活在当下，每天问自己当下能做一件什么事，然后把注意力集中在此刻可以做的一件事情上，并付诸积极行动，每天这样，发现我意识的质量、做事质量得到提高。
以往做一件10分钟的事，人感觉特别累，现在清晨起床后，除了中午休息1小时，其余时间不是做家务，就是读书和日更，也许这就是书中说的臣服的意义，帮助我勇敢地走出了泥沼。
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