让跑步意想不到的有趣——我的跑步歌单（一）

文/江楼钟晚

上一篇文章《不跑步，或许你就读不懂《当我跑步时我谈些什么》》获得许多朋友的肯定，在这里表示十分感谢大家的肯定！

文章中跟大家说过要分享跑步歌单，我是说到做到绝不吝惜的（反正也没要你什么钱），在这里就以每次十首的节奏给大家。

每次十首，一来是希望大家能好好选择，二来因为都是手打，便于大家复制歌名，而不是像微博一样只给图不方便找，歌曲在公众号里面直接有歌曲链接，如果在这上面听不了的就麻烦你移步去下载了。

我选的歌一般是欢快和节奏感强的，这样便于跟着节奏跑，速度一般在8.5KM/H-10.5KM/H，配速大概150-180不等。

一、Holiday-Sistar

让跑步意想不到的有趣——我的跑步歌单（一）

在夏天的夜晚最喜欢听着这个首歌跑，特别暑假，感觉闻到了游泳池的清凉。

二、豆糕冰沙-乐童音乐家

创作型兄妹俩，当初这首歌出来的时候音源榜ALL KILL！论夏天的快歌，我首先想到的就是这首。

三、Hall of Fame-The Script/will.i.am

这首歌不需要解释，没一句歌词就是你在打算放弃的时候给你一记最响亮的耳光；就在你绝望的时候，告诉你，上帝给你这些苦难，为的是要与你一起分享荣耀，与你一起做王，送你进入名人堂！

四、我要夏天-周杰伦/杨瑞代

别怕晒的黑，看起来很健康；泳池旁的妹，笑起来很阳光！这首歌一般是用来做冲刺跑的，不用多想，用脚步跟上节奏就好！

五、Ai Se Eu Te Pego-Michel Telo

这首歌曾经在《实况足球2013》里面出现过，也曾在巴西的流行音乐排行榜占据第一的位置许久，版本很多，无论如何，那一段手风情是这首歌最大的亮点。

六、On Top of  the World-Imagine Dragons

龙哥的歌自然不必说，好听到爆，其中我觉得歌词、编曲和创作来说集大成的就是这一首歌。长跑过的人都知道有一个点叫“极点”，即碳水化合物消耗转变为脂肪消耗的那个时间段，虽然痛苦，但是一旦坚持冲破过去，体验到无穷的能量涌上来的时候，就是站在世界之巅的感觉

七、Shut and Dance-Walk the Moon

《美国达人秀》等许多国外节目都喜欢用这首歌，在我听来，特别是最后几公里的时候，感觉又焕发了青春，哈哈哈哈~

八、Minority-Green Day

绿日是我最喜欢的摇滚乐队之一，Minority 是他们的歌里面我最喜欢的，诚然他们许多歌都可以用来做跑步歌曲。但“我想成为少数派，我不需要你的权威，打倒道貌岸然的多数派”一度成为我最喜欢的歌词。

九、American Wake-Bill Whelan(Riverdance)

向大家推荐一首比较冷门的歌，是爱尔兰著名的踢踏舞剧《大河之舞》里面的歌曲，浓郁的爱尔兰风味，欢快，活泼，眼前似乎有一群凯尔特人在虽飘散的四叶草舞蹈，跑途的劳累也在歌声中忘却几分。

十、我的未来式-郭采洁

哈哈哈没想到吧，《爱情公寓》的片头曲其实也可以做跑步歌曲，只要处处留心，打动心弦，都是分散跑步痛苦、增加跑步乐趣的“神曲”

以上就是第一期的歌，以后还会陆陆续续有许多，喜欢大家喜欢，如果有好的建议，请关注我、私信我。

江楼钟晚，法学硕士。在生活和职场里见微知著，在思考中认识世界。想想生活，看看世界，发发牢骚，听听音乐。