好像没见到有人从受帮助的角色谈心理咨询，那么我把我接受咨询的过程分享出来，给需要的各位参考。
分三个部分说下：
1.做之前的心里准备
2.做心理咨询的原因
3.心理咨询的过程
一、
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身边有很多人对心理咨询抱有抗拒的心，他们会觉得心理咨询可以看透自己的秘密。每个人都有秘密，也不希望自己被看透，但是在和心理咨询师聊天的过程中，你有随时中断的权利。
你觉得不舒服的时候，你可以选择在觉得不舒服的时候和心理咨询师说，你觉得这样的感觉很不好，然后商量下，是跳过话题还是结束聊天或者怎么怎么样，都是可以的。
我去做心理咨询就是希望咨询师可以看透我的秘密，然后把我的困惑解开。所以我没有这方面的困扰。
还有呀！每次咨询都会签协议的~心理咨询师会保密的。
二、
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我第一次去看心理咨询师，是因为做噩梦。（和最近一次相比有大半年的时间差）
我做噩梦有很长一段时间了，第一次我记得的噩梦是在我八九岁的时候，从哪往后，梦就没断过，但不一定是噩梦。
八九岁的时候会梦见爷爷奶奶不在了，我无助的在哭。很多次是哭醒的，也有很多次是被奶奶拍醒的“哭什么，醒来”（/__\）
爷爷奶奶不在的噩梦持续的很长一段时间，具体多久我不记得了，可能是半年，可能是更久，也可能只有几个月。
说来有趣，那时候我怀疑是我家风水不好。坚信了很多年…
后来身体不好，被外省的爸妈接走了。那种亲人不在的噩梦也不做了，取而代之的是，梦里我有哆啦A梦的任意门，我能和奶奶见面。
再大一点，经常梦见梦里被人追杀，我在逃亡。好点的就是我在梦里是大侠，带着一群人逃亡。
这些都还好，真的迫使我去做心理咨询的是：有一次我梦见梦里朋友都形象太诡异了，明明是安慰我，但是形象极其恐怖。
咳咳，不要害怕哈，放轻松，害怕可以跳过。
我梦见朋友在玩，我不想加入。我选择提前离开，门口是动物，我喜欢的猫和狗，它们拦着我。
它们叫的我有点害怕，后面动物越来越多，再后来它们变成了我害怕的蛇。
我害怕，我想离开，我从那个场景里面醒了。我起身告诉室友我做梦了，梦见了很多可怕的东西。
室友没回我，我喊了很久没人回复我，耳朵和头都懵懵的。我倒在床上，意识到我还没醒。
我重新真开眼，我醒了，室友过来安慰我，问我怎么了。我扭头看向室友准备说话，发现了我的头旁边放着一个血淋淋的洋娃娃。再望过去，每个室友的形象像极了恐怖片里的阿飘（血淋淋）。可是她们嘴里还说着安慰我的话。
然后我被吓哭了，眼泪流到耳朵里，这次真的醒过来了。醒来的时候全身都很轻松，有种感觉：“这次真的醒过来了”然后就真的醒了！坐在起来缓了一会。
我受不了我梦里最后一个场景，安慰着我的室友的形象很糟糕。
我坚信梦是可以反应自己内心想法的，我受不了我梦里抹黑室友的形象。
我想弄懂为什么，这时候寻求心理咨询师的帮助是最佳的方式（省时省力）。
三、
心理咨询过程分割线——
心理咨询师我选的是位女老师，是有妈妈感觉的老师。
我做的是校园的心理咨询，校园心理咨询师免费的呦~( ˘•㉨•˘ )要不要收400元一小时呢。
整个过程更多的是我在说，老师在听。
记忆有限，还原不了对话了。尽力！
有双引号是我的话
“我做噩梦了，xxx上面那些xxxx”
和室友的关系怎么样
“还不错，室友都挺好的”
我是不是可以理解为：你希望得到朋友的关心，但是同时又在抗拒朋友的关心，然后你找了一些理由来拒绝自己接受朋友的关心。
我懵逼，但是还真的是。
“所以这个问题是因为我的原因”更像是自问自答
可以这么说
沉默…
“我好像这个样子很久了”
“那怎么才能不这样呢”
“不喜欢这样的自己，可是我好难改，我改不了”
这就你呀，就是这些组成的你呀。
“可是我想变好”老师的肯定让我心情好了点
你觉得现在自己还不够好吗？
“嗯”
哪些方面呢？
很多，比如专业方面。
（老师说了写心灵鸡汤）
（老师真的很会安慰人）我经常做梦，老师说我有很大的能量，而我的专业需要这样的能量，我很棒。(: )～
我做完心理咨询师飘着出来的，被夸的真的爽。
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“我小时候就开始做噩梦，经常梦见爷爷奶奶不在了”
小时候父母不在身边，长大了你害怕爷爷奶奶也会离开。白天的时候你可能感觉不到，可以有些感情，你不记得，但是你的身体会记得。
老师的这句话真的解开了我心里困惑很久的问题，那时候小，觉得梦见这样的事情是对爷爷奶奶的不尊重。我不仅害怕我还很自责。
现在知道这是因为我害怕爷爷奶奶会离开才做的梦，心里好受多了。
“所以我会梦见爷爷奶奶离开我？我还以为我家风水不好”
你觉得和父母拥抱你是什么感觉
“开心”
还有呢
“想不到”
你的身体会不会抗拒
“会！会觉得别扭”( ˘•㉨•˘ )
第一次心理咨询记得不清楚了，有两个收获。
1.交往不了亲密的关系不是因为她们身上的缺点，而是因为我在抗拒建立一种亲密关系。
抗拒的原因有很多，这是下一次咨询的内容。
2.终于知道小时候为什么会做噩梦了，具体原因很多也是在下一次咨询里面找到的。
( ˘•㉨•˘ )
第二次咨询蛮痛苦的，我回忆了我并不怎么愿意回忆的童年。
但是也没什么大不了的，过都过去了。
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