一个生命，对自身的生能量有信心，就会走向开放，对自身的生能量没有信心，就会走向封闭。对于一个家庭来说同样如此。
回避型人格障碍
临床表现：
一，自我敏感，懦弱胆怯、自我评价较低、有明显的紧张感、忧虑感、不安全感和自卑感，对遭受拒绝或批评、排斥过分敏感，虽然渴望与人建立关系，但缺乏与人交往的勇气，除非自己被他人接受并得到自己不会受到批评的保证，否则就会回避与他人交往，拒绝与他人建立人际关系，因而个人交往十分有限；
二，夸大生活中潜在危险因素，习惯性地夸大日常处境中的潜在危险，以至常常回避某些活动，生活方式和活动范围明显受到限制。
对回避型人格障碍而言，羞愧感（shame）是核心议题。自闭的人认为：在这一个人的世界里，我是无所不能的。
两种孤独
值得期待的孤独：看过世界，然后回归孤独。这时，你貌似孤独，但其实有丰富的内心，并且这个内心世界，不是你一个人想象出来的。然后，这个孤独中，你可能会创造出东西来。
需要警惕的孤独：从小到大，一直都很孤独。该群体以男人为主。可能诞生天才，但是依然觉得自己虚弱。
渴望被看见，是人类的极为本质的需求，而只有高质量的深度关系，才能满足这一需求。
心灵僻径
心灵僻径，是孤独的想象世界，而关系，则是真实的世界。
不招自学成才的心理分析师，他们很可能是走进了“心灵僻径”。
心理咨询师活在关系中，很少疯掉；思考人性的哲学家，常常是孤僻的，最终彻底走进心灵僻径，于是疯掉了。
在关系中检验自己
无论如何，当你感觉自己陷入难熬的孤独时，要鼓足勇气，让自己投入到关系的世界中去。只有真实的世界，因为有关系的滋养，才能锤炼出有韧劲的生命力。
性是人的社会属性的根本原因。灭不掉的性欲，会驱使他们不得不去追寻关系。
------2018年03月14日 学习笔记
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