过去的三个月，我养成了两个能让我终生受益的好习惯。
第一个习惯是：健身。
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三个月前，我开始健身。
起因是每天坐着，时间一长就容易腰酸背痛，精神不振，导致工作、学习效率很低。于是，我深感有必要去做一件事：锻炼身体。
然后，除了健身房关门的时候和一些特殊时期，我基本天天都去锻炼一个小时左右。刚开始的一个星期身体很难受，浑身酸痛，走路腿疼，就连穿套头衣服时手臂都酸疼到无法轻易抬起。
但时间再长一点，我竟然习惯了，疼痛消失了，而且身体越来越好了。一个月前，我暂停了机械训练，转而开始了高强度间歇性训练（HIIT），为的是塑造更美的体形。
第二个习惯是：码字。
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因为痛恨自己平时输入少，逻辑差，且懒得深度思考，我选择用码字的方式，用输出倒逼输入。
坚持了一个月，我发现这个方法很管用，这么做会逼着一个人去学习、去思考，在码字时不至于脑子里空无一物，空坐在桌前抓耳挠腮，唉声叹气。
这么做还会让一个人更加留意之前习惯性被忽视的想法，直到更了解自己，而不是每天都在大吃大喝或者浑浑噩噩中度过。
这两个习惯，已经开始让我获益了。通过健身，我变瘦了，身材更好了，精神状态也越来越好。更重要的是，我收获了真挚的友情。通过码字，我在过去的一个多月读了好几本书，思路也更清晰了。
用现在流行的一句话说，最好的投资，是投资自己。
我深以为然。投资自己的身体和大脑永远都错不了。你说呢？
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