身体不舒服后，整个大脑也跟着变得迟钝了，反应不如从前，大脑别说深入思考了，连处理信息都觉得慢了许多，只想接触不用思考的直观的东西，比如看看某音的说剧，完的不想看书了。因为不属于就放纵自己一下，与其说大脑反应迟钝才看某音小视频，不如说是不停的刷小视频让自己变的更迟钝了。
才两顿没吃饭都觉得很难受很矫情还很委屈，其实躺下来静静的感受不吃不喝的感觉，犹如一种修炼还是蛮让身体舒服的事。我们总是生怕我们的肉体有一丁点的不舒服，惯着她，宠着她，各种需求都满足着。想吃什么就即可满足去享用，不让肉身冷着又怕她热着了，矫惯的肉身被宠坏了，稍有一点点变化就让她没了耐受力。
身体偶尔的延迟满足和吃苦也是可以的。早在20世纪就有许多研究陆续指出正确的间歇性断食法，能够提升抗氧化力、延缓衰老，从而能够减少慢性疾病（例如肥胖、心血管疾病、三高等）的发生率。比如那为了减肥的轻断食，很多人都使用过，正确使用过后还会让身体更健康更舒服。与其不加节制的满足口欲，不如有节制的饮食让身体磨练的更健康。
两顿没有进食，让我想到了黑塞的《悉达多》里沙门里的修行，其实他们的那种修行方式还是很让人震撼的，可能并不可取，但一个人不能过分的满足肉身的需求。印度僧人的苦修，就是忍受痛苦，克服痛苦，克服饥饿、焦渴与劳累、疲乏，达到摒弃自我，达到了无思无念、头脑空空的境界。这也是一种修炼和境界，能让人更为清醒的知道自己想要什么。
不知道为甚么会突然想到沙门的修炼，可能是因为觉得沙门的修炼能让一个人能对抗世俗里的诱惑吧！觉得还是蛮厉害的，所以此刻不能够进食的让肠胃的休息被我上升到了沙门的修炼，便并不觉得痛苦，反而觉得伟大了，看着面前的水，坚持不去喝她，闻着弥漫在屋里的水果的香味都觉得十分的享受。
由此的享受，想到了人类的贪婪。很多时候我们本可以活的很轻松和快乐的，却因为欲望太多而让自己变得痛苦，苦苦的为了满足欲望的追寻让我们失去了自由，让自己不得不与时间赛跑快节奏的生活。最后当你身体不舒服的时候，你才知道原来你追求的一切关于名的，利的都是浮云，莫不如在该享受的时候就让自己好好的生活，好好的快乐。
贪婪真的会让自己变得痛苦，不能太过苛求自己完美，要懂得知足与感恩。
陶勇在《自造》里分析到了当下“空心病”的原因，生活的快节奏，造成了发酵缺失。没有发酵，缺乏发酵，我们所经历的所有东西，包括看短视频也好，浏览网页等都变得不走心，没有发酵成自己的东西，看太多的东西等于啥也没干，都只是浪费时间。我认为发酵就是静下来的思考，是深入，让看到的东西通过思考与深入转化自身的能量，让自己变得更好。
还是要读一些好书，能够激发人深入思考的，能直击灵魂深处的作品还是比较震撼的。那些好的文学作品能够在一个人体内不断的发酵，让人更深的去思考和体验人生。所以周周转转还是要让自己静下来多读经典的文学书，这的的确确能让人对生活有更深的感受和体悟。
工具书能让我们更有知识，更有方法，但更重要的是要有大部头文学作品的洗礼，才能让我们在这多变的现实里活得更清心自在。
饥饿感并没有让我觉得过分痛苦，反而让我觉得是在修行，从而变得享受，这就是文字的力量，化苦为乐，乐在其中。
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